زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 1756

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

سلام 😘❤️

لطفا فقط عزیزانی که عضو تاپیک هستن تشریف بیارید 🙏🏼

✅علت عضو نگرفتن : ما گروهبندی رنگی داریم و سرگروه ، سرگروه ها هر روز گزارش بچه ها رو چک میکنن و چون تعداد بالاست سر گروه ها میتونن یه تعدادی از بچه ها رو مدیریت کنند و چون چالش هم میزاریم هر هفته با تعداد بالایی که متاسفانه توضیحات رو هم نمیخونن خیلی بی نظمی بوجود میاد تو تاپیک

✅ چالش هامون سه ماهه هست و با پایان چالش دوباره عضو جدید میگیریم ( پایان چالش جدید اول مهر ماه هست

پس تا اول مهر ماه عضو جدید نمیگیریم خیلیییی ممنون میشم اگه سوال نفرمایید 🙏🏼😘❤️

توضیح برنامه پست بعد 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/04/10

21:07

131 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

کیارش تازه ۲۷ ماه قبل سه سالش تکمیل شد خواهر متولد ۹۶ دیگه😁 دیگه خواست خدا بوده شاید اگه سزارین می ...

فک کردم ۹۴یا۹۵ عه😂

اره راس میگی👌👌

1399/06/01

19:23

0 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

گلم ریپ نشدی

@radvin_70

شوکت را رعایت کردی بدون تقلب؟؟ ورزشات را عوض کردی؟؟ هر روز ورزش داشتی؟؟؟

اگههه همه ی ایناا را رعایت کردی.. پس مث خودمی😁

منم وقتی شوک‌گرفتم و وزن کردم، دیدم وزنم بالا رقته... ولی از هفتهی بعدش هی وزنم اومد پایین... تو ادامه بده،، حتما از استپ درمیایی💪

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/06/01

19:24

0 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

واای یکیی‌تا‌پیک زده بود،، یه خانومه موقع زایمان طبیعی، رودش پاره شده بوود عییی خدااا.. ...

واااای اره خیــــلی بده زایمان طبیعی

تازه من یکی رو شنیدم بچه طفلکی ب مغزش آسیب رسوندن موقع زایمان😥

1399/06/01

19:25

1 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

گلم من قبلا بنفش بودم

عزیزکم ب مهربون۲۱گفته بودم شما رو میدونم😘

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/06/01

19:26

1 نفر لایک کرده اند ...

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

🤣🤣🤣🤣نههههه منظورم از قد و وزن الانش....😂😂😂شاید از وقتی تثبیتی رفته، رشد کرده باشهه😆😆😆

😂😂😂😂😂

1399/06/01

19:27

1 نفر لایک کرده اند ...

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

من ۲۰روزه میخورم عالیه 😘😘

عرقشم میشه تو چایی بریزم یا حتما دم‌کردش بایستی باشه

بعد برا لاغری و متابولیسم خوبه فدات شم؟

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/06/01

19:37

1 نفر لایک کرده اند ...