2789
عنوان

زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

| مشاهده متن کامل بحث + 288730 بازدید | 36895 پست
سلام خوبی سمیه جون سرگروه نمونه 😍😍😘

سلام‌گلم... مرسی خوبم

خودت خوبی؟؟؟ مامانت خوبه؟؟

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

نوشته بودم یمدت پریناز گل میره استراحت تا زمانی ک برگردن من بجاشون مواظبتون هستم..گزارشهاتونو مثل رو ...

گزارش#  

صبحلنه:1 عدد موز

ناهار:2 کف تافتون.5 ق آبگوشت. نصف ل سبزی

شام:1 لیوان سبزی.2 کف تافتون.1 کتلت

میان وعده:انبه

مجاز و مصرفی 700

اب 8 لیوان

چالش رعایت شد

😂😂😂😂😂👌👌👌👌 نخیر.. اسمم را یادت رفته بود😆 اره گلم اگه بخاد کم کنه که دیگه تثبیتی نمی ...

سمیه من که کم نمی کنم😔تازه شوک هم گرفتم،خودمووزن کردم ششصدگرم اضافه تربودم،خداکنه فرداکم کرده باشم😔

گزارش#  

واااااای چقدر عالی😍

چه با برنامه و مفید ...عالی بود گلم😍

اما تخم مرغت زیاده مصرفش اگ اشتبا نکنم امروز چهارتا میخوری ...زیاده برا یه نفر 😘😘

بقیش حررف نداره💛💛💛💛💛💛

 به حکمتش دل بسپار 🌿
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
2791
2779
2792