زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

صبحانه:انبه ناهار:2 کف تافتون.سبزی 1 لیوان.کباب 50 گ شام:سوپ میان وعده:خربزه 230 گ.های بآی 2 عدد. ...

گلی خوبه فقط تویه روز انبه و موز و  های بای باهم نخور چون جز چاق کننده هاست👌👌👌💐💐💐💐

پوست.مو 💇   تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥)  من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم  دارم (بامدادخمارعاشقتم) 

1399/05/30

|

00:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

golgoliiiiiiiiiiii

عضویت: 1399/04/09

تعداد پست: 577

هیشکی نیس؟ حوصلم سر رفته. 

1399/05/30

|

00:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

سلام عزیزم دارم میسوزونم ازصبح کلی کارخونه کردم سرپابودم کلا از6صبح.  حالامن موندم بنفش شدم من ...

سلام شما ۱۷ کیلو تا هدفت مونده پس میشی گروه زرد 

من وقتی سرگروه زرد شدم شما بودی چطوری شد که اومدی زرد🤔🤔🤔

کی فرستادت🤔

کی مبگه بنفشی🤔🤔🤔

پوست.مو 💇   تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥)  من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم  دارم (بامدادخمارعاشقتم) 

1399/05/30

|

00:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

@pari95     گزارش#   صبحانه= نان تافتون 30 گرم+ پنیر چس مثقال+ گردو + یدونه خرما ...

👌👌👌👌👌

توبینظیری#  

پوست.مو 💇   تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥)  من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم  دارم (بامدادخمارعاشقتم) 

1399/05/30

|

00:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

newyork

عضویت: 1396/02/04

تعداد پست: 5030

فدای سرت عزیزم عالی بود 

مرسی سرگروه جانم

چالش پاییزی بامدادخمار🍁🍁🍁🍁🍁وزن شروع 60450     وزن پایان چالش 56

1399/05/30

|

00:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zahra_79

عضویت: 1398/10/07

تعداد پست: 322

سلام عزیزم اگه نون رو فقط اون بربری صبحونه رو خوردی اسکال نداره.ولی اگه شام و ناهارم نون داشتی زیاد ...

گزارش#

صبحانه👈شیر+خرما=101‪

ناهار👈ماست+خیار=131‪

شام👈ماهی کباب شده=189‪

میان وعده ها👈شلیل+خرما+خیار=79

آب👈7 لیوان

کالری مجاز و مصرفی👈500

ورزش👈25 دقیقه ورزش با آپ ورزشی

قبلا گفتم چون امتحان دارم به جای سه شنبه، چهارشنبه فست می گیرم🌷💙🌷💙🌷

1399/05/30

|

00:43

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

گزارش# @pari95    جووون دلم

بهترین.رژیمی.دنیا# 👌👌👌👌💛💛💛💛

پوست.مو 💇   تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥)  من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم  دارم (بامدادخمارعاشقتم) 

1399/05/30

|

00:44

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

@pari95   . سلام گزارش امشب صبحانه :انگور۱ لیوان +نان لواش ۱ کف دست+قند۲ عدد+چای ناهار: سا ...

سلام گلم سبزی بخورفعلا 

گلم دیگه از امروز غذاهی رژیمی بخور تا یکشنبه ورنت خوب نشون بده نمیگم سخت بگیری فقط پر چرب  اینا رو نخور 

پوست.مو 💇   تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥)  من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم  دارم (بامدادخمارعاشقتم) 

1399/05/30

|

00:46

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zizigoli

عضویت: 1397/03/03

تعداد پست: 8170

مرسی سرگروه جانم

خواهش میکنم عزیز

نی نی سایتای عزیز لطفا برید لیزر وقتی میاید سایت انقدر پشماتون نریزه دائم در حال جمع کردن پشم و برگای شما هسم🤣

1399/05/30

|

00:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

@pari95     سلام پري جون شب بخير سرگروه صبحانه چاي و دوتا خرما ميان وعده خيار و انجير ...

سلام عزیز 

عالی💛💛💛💛

تو.بینظیری#  

پوست.مو 💇   تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥)  من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم  دارم (بامدادخمارعاشقتم) 

1399/05/30

|

00:48

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mمحیاs

عضویت: 1398/12/03

تعداد پست: 2766

گلی خوبه فقط تویه روز انبه و موز و  های بای باهم نخور چون جز چاق کننده هاست👌👌👌💐💐💐💐

مگه های بای مجازه؟مگه حذف قندمصنوعی ندارین؟

گروه سبز💚 وزن اولیه58😏 وزن فعلی52/600😄💪 وزن هدف50😆💪😆💪😆💪وبعدانشاا...تثبیت😄قدمم159😆 9/9/99انشاا...کروناوگرونیاسرنگون شه🙏

1399/05/30

|

00:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ايده

عضویت: 1398/06/09

تعداد پست: 945

سلام عزیز  عالی💛💛💛💛 تو.بینظیری#  

مرسي عزيز دلم♥️♥️♥️

1399/05/30

|

00:56

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بانوباران

عضویت: 1398/08/11

تعداد پست: 957

باریکلا چ فست خووووبی.👌👌👌👌

   😍😍😍 خواستن توانسته 😍😍😍        😍ممنونم از تا پیک بامداد خمار (الهه جون و بچه های خوب تاپیک ) عاشقتمونم😍             😀 تاریخ شروع رژیم آذر98😀                      وزن اولیه 80 😯 وزن فعلی53/800😀          وزن هدف 52😍    من میتوانم 💪💪

1399/05/30

|

00:57

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

مگه های بای مجازه؟مگه حذف قندمصنوعی ندارین؟

مگه چالش حذف قند هست 🤔

پوست.مو 💇   تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥)  من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم  دارم (بامدادخمارعاشقتم) 

1399/05/30

|

01:04

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

يادم ميره😂😂😂😂 بين ٣٤ و ٣٥ دودل بودما روزه چندميم ؟ ورزش امروز زوج بود روزاي زوج ندارم كه  ...

اهاا.. زوج🙄

نزدیک موعدت هست؟

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/05/30

|

01:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب