زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

قورمه سبزیارو زدی بر بدن؟؟؟؟؟😁😁😁

آرررررررره😌😌😌😌😋😋😋😋 اینقدر خوشمزه بود😍😍😍😍جات خالی

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/05/29

|

15:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نیشابور

عضویت: 1396/07/15

تعداد پست: 2244

بنظرم دارو نخور اصلا برای پریودی.چون خودش منظم میشه با ورزش و رژیم. بذار بدنت کار طبیعی خودشو بکنه. ...

😔خودمم میگم قطع کنم ببینم چی میشه 

1399/05/29

|

15:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

سلاممممم عشقم😍😘 عه چه باحال😍😍😍 منم بذارم پس😁😁😍

آره خوبه😍موج امیدومثبت همیشه خوبه👌👌💚💚

به امیدرسیدن به آرزوهامون😍😍🙏🙏🙏

1399/05/29

|

15:21

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

yas27

عضویت: 1397/02/14

تعداد پست: 8008

نگااااااااار سلااااااااام خوبی؟😍😍😍

اواااااا سلام شکوه جون . خوبی؟ 😍😍😍

❤👬❤

1399/05/29

|

15:22

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

yas27

عضویت: 1397/02/14

تعداد پست: 8008

کالری  مجازت میشه ۱۳۷۰ با فست

چشم🙂 ان شالله که بتونم

❤👬❤

1399/05/29

|

15:23

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mamiyeroham

عضویت: 1397/03/19

تعداد پست: 9997

عزیزم گفتم روز آخر باید فست باشی ک وزن درستت مشخص بشه  سعی کن فست باشی

ممنونم دوست خوبم

قایق ببینیم گریه مان میگیرد...رنگین کمان ببینیم گریه مان میگیرد...پیتزا ببینیم گریه مان میگیرد...رقص ببینیم هم...ترانه ببینیم هم...کورد ببینیم...بلوچ ببینیم...عرب ببینیم...فارس ببینیم هم...زیارت قبول ای چشم های اشک آلود!!!

1399/05/29

|

15:27

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

taniya1400

عضویت: 1399/04/06

تعداد پست: 1025

سلام خوبی گلم بخاطراین تاپیک گذاشتیم مثلاً 😂😂

چقد جالب منم بزارم تو امضام😊😊😊🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

  گروه طلایی🌻تثبیت🌻   وزن شروع۶۵⬅️ ۵۹.۲۰۰ رفتم تثبیت💪🏆🎯 قد۱۶۰   

1399/05/29

|

15:30

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

آره خوبه😍موج امیدومثبت همیشه خوبه👌👌💚💚 به امیدرسیدن به آرزوهامون😍😍🙏🙏🙏

پیش ب سوی موفقیت😍😍😍😍

ایشالا هممون ب آرزوهامون برسیم😍💚❤💚❤💚

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/05/29

|

15:38

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

چقد جالب منم بزارم تو امضام😊😊😊🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

آره عزیزم به امیدخدا😍😍

1399/05/29

|

15:43

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

پیش ب سوی موفقیت😍😍😍😍 ایشالا هممون ب آرزوهامون برسیم😍💚❤💚❤💚

انشاءالله عزیزم😍😍😍😍

1399/05/29

|

15:44

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

نگا این قندونکا😍😍😍😍

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/05/29

|

16:01

9 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

سلام گلم افرین به این همه اراده 😍😍😍😍 چه حس خوبی 👌👌👌👌💛💛💛💛

موثرترین# سرگروه# دنیاااااا#  پری# جووونه دلم♥️♥️♥️♥️♥️

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/05/29

|

16:06

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

سلام سمیه گل❤ میگم قضیه ۹/۹/۹۹ چیه؟ آخه اینجا تو امضای خیلیا اینو دیدمـ موضوع از چه قرار است😅

سلام گلم..

یه نفر تاپیک‌زده بود و از بچه های نی نی سایت خاسته بود واسه خودشون ارزو‌کنند ‌‌توی این روز  به اون ارزشونون میرسند... یه جور انرژی مثبته..😉

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/05/29

|

16:17

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زیتونپرورده

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 2808

آرررررررره😌😌😌😌😋😋😋😋 اینقدر خوشمزه بود😍😍😍😍جات خالی

نوش جووونت گوشت بشه و چربی به تنه دشمناات😂😂😂😂

                      👑سرگروهه سبززززز👑.                      تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕              وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢                       وزن فعلی  66 😅😅😅 وزن هدف 65😍      خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙

1399/05/29

|

16:22

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

taniya1400

عضویت: 1399/04/06

تعداد پست: 1025

۳۷روزتاجذابیت#

🍀الهی ب امید تو🍀

💚گزارش امروز

💚صبحانه نان پنیر و گوجه+۱تخی آبپز +گردو (۲۸۱)

💚ناهار پلو +قرمه سبزی+سالاد(۳۶۵)

💚میانوعده میوه+ بادام

💚 چای سبز +قهوه

💚شام شیر و خرما

🍀ورزش' ۱.۱۵

💚 ۱۵۰  پروانه💪
💚 ۲۰۰ طناب💪
💚 ۲۰۰ چالش چوب💪
💚 ۸۰ چرخش روسی با دمبل💪
💚 ۹۰ زیرشکم با وزنه شنی💪
💚 ۸۰ زیرشکم قیچی💪
💚 ۸۰ زیرشکم متناوب💪
💚 ۶۰ زیرشکم چرخشی💪
💚 ۶۰ دوچرخه با وزنه شنی💪
💚 ۶۰ لمس پاشنه💪
💚 ۸۵ حرکت پهلو💪
💚 ۵۰ کرانچ 💪
💚 ۴۵ حرکت شکم با توپ💪

🍀مجاز۱۱۰۰

💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

@سمیه1396 سلام مهربونم😍😍😍😍😍😍

  گروه طلایی🌻تثبیت🌻   وزن شروع۶۵⬅️ ۵۹.۲۰۰ رفتم تثبیت💪🏆🎯 قد۱۶۰   

1399/05/29

|

16:34

5 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب