زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 1670

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 5187

😂😂اخه نتم ۳ دقیقه مونده بود تا تموم بشه اینجوری نوشتم تا شب کم خوردم بعد هر کار کردم پر نشد گلم&nb ...

😀😀

وزن شروع ۸۶. وزن فعلی. ۶۴/۵ هدف ۶۰

1399/05/29

10:06

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 5187

سلام عزیزم

سلام گلم عالی

وزن شروع ۸۶. وزن فعلی. ۶۴/۵ هدف ۶۰

1399/05/29

10:07

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

sanaz718

عضویت: 1396/08/01

تعداد پست: 8872

ننویس پس. مگه ثابت نیست وزنشون؟

نه دیگه یکم اینور اونور میشه.

1399/05/29

10:09

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 5187

@هستی،بانو گزارش# سلام هستی جون گلم صبحانه: پنیر 30گرم+گردو 1عدد+ ...

سلام گلم خوب عزیزم

وزن شروع ۸۶. وزن فعلی. ۶۴/۵ هدف ۶۰

1399/05/29

10:09

sanaz718

عضویت: 1396/08/01

تعداد پست: 8872

سمیه یه سوال،از تثبیتی ها فقط چن نفر گزارش وزن میدن از نصف بیشتر پیداشون نیست،من تو تاپیک وزن فقط او ...

@سمیه1396

1399/05/29

10:10

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 5187

@هستی،بانو مصرفی۷۳۲ مجاز۱۴۷۰ آب تا الان۶تا بازم میخورم

اوف اوف اوف

وزن شروع ۸۶. وزن فعلی. ۶۴/۵ هدف ۶۰

1399/05/29

10:10

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 5187

سلام گزارش شیر دهی ۲۸ مرداد صبحانه یک و نیم‌کف دست نان تافتون و یک قاشق غذا خوری عسل ۱۲ ...

👍👍

وزن شروع ۸۶. وزن فعلی. ۶۴/۵ هدف ۶۰

1399/05/29

10:11

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 5187

@هستی،بانو گزارش# سلام گلم گزارش امروز صبحانه خامه &nb ...

سلام عزیزم

هم اش هم نون دخترم رعایت کن

وزن شروع ۸۶. وزن فعلی. ۶۴/۵ هدف ۶۰

1399/05/29

10:12

عضویت: 1399/03/31

تعداد پست: 4525

سهیلانمیدونم چراازروزدکتررفتم دارو وامپول دادانقدورم کردم 😭

امپول برای چی داده

اشکال نداره داروهات تموم شه خوب میشه

1399/05/29

10:13

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 5187

@هستی،بانو سلام عزیزم ص ؛ نان سیب زمینی و گوجه بخارپز کالری ۱۷۰ ...

سلام عزیـزم وری نایس👍

وزن شروع ۸۶. وزن فعلی. ۶۴/۵ هدف ۶۰

1399/05/29

10:14

عضویت: 1399/03/31

تعداد پست: 4525

سلام عزیزم... گزارش# امروز.... صبحانه=خیار+گوجه+پنیر+نان=۲۲۵ ناهار نخوردم شام=کله پاچه=۷ ...

سلام گلم

خوبه گلم. امروز از مجازت کم کن مقدادی ک بالا زدی

1399/05/29

10:16

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 5187

سلام @هستی،بانو دوروز گزاراشام نه لایک میکنی نه ریپلای اخطار ندی

فدات شم یه دوسه روزی حالم خوب نیست گزارشا رو امروز مال دیروز البته هااا خوندم جواب دادم

کم کاری خودمو که اخطارشو شما نمیگیرین😀

وزن شروع ۸۶. وزن فعلی. ۶۴/۵ هدف ۶۰

1399/05/29

10:16

عضویت: 1399/03/31

تعداد پست: 4525

@مامان_الیساهستم2 گزارش# سلام سهیلا جون. چطوری؟ ببخشید دیشب گزارش ندادم اخ ...

سلام گل من

چ عالی بستی فستتو. افرین ب تو.

ورزشات بیسسسسسست دختر ورزشکار. 💪💪💪💪💪.

آب هم خیلی خوب خوردی.

👌👌👌

1399/05/29

10:18

عضویت: 1399/03/31

تعداد پست: 4525

فدات بسم بهترین سرگروهه دنیا ....قربونت برم ک با این جمله های قشنگت انرژمو صدبرابر میکنی❤😘😘😘😘

عزیزمی گلم. لطف داری😍😍😍

1399/05/29

10:20