2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️
2789
عنوان

زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

| مشاهده متن کامل بحث + 289766 بازدید | 36895 پست
1399/04/10
|
21:07
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
دلم براتون تنگولیده بود یه دنیا

 عزیزم.. ما بیشتر💚

اومدی که بمونی دیگه عاره؟

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
1399/05/27
|
19:18

همیشه از اینکه برم انحراف بینی‌م رو عمل کنم و بخوام تامپون بکشم میترسیدم  
ولی دوستم پیش دکتر حامد عباسی بدون تامپون عمل کرد منم رفتم و عمل کردم پیششون و الان خیلی راحت تر نفس میکشم، عمل زیباییشون هم بدون تامپونه
اگه شما هم درباره عمل بدون تامپون کنجکاوید، جزئیات بیشتر رو اینجا ببینید   

اره واقعا ممنونم ازت عزیزم مرسی بخاطر لطف زیادت خوش انگیزه من😍😘


فدااات خوشکل خانووم😍😘😘😘

مادر مهربوون😊🥰

با خدا باش پادشاهی کن..خدایا شکرت که این همه مهربونی در حقم.. صدهزار بار شکرت که هستی و تنهام نمیذاری🤲🤲🤲وزن شروع ۷۴/۵۰۰😅وزن الان ۶۸😌👌خداروشکر به هدفم رسیدم 👏👏🥳🥳💪👍
1399/05/27
|
19:24
خوب واقعا فیس دادن هم داره خوشا به سعادتت. آوا با نی نی کنار اومده؟

آوا کاری به نی نی نداره اصن انگار نی‌نی رو نمیبینه🙄🙄🙄فقط تا گریه کرد جیییییغ میزنه ماماااااان بیا ابن داره گریه میکنه😑😑😑میگم آوا آجی رها آجیه کیه؟میگه آجیه مامانشه😨😨😨😨

1399/05/27
|
19:27

گزارش#  

@zizigoli  

سلام

صبحانه..سیب .۵ عدد پسته.... ۴۶ کالری


ناهار...۱۵۰ گرم مرغ . گوجه ۱ عدد.فلفل تند سبز ۱ عدد.سبزی خوردن. دوغ ۱ لیوان     ۵۰۹ کالری


شام...سیب  ...... ۷۸ کالری


میان وعده..عسل .گردو ۲ عدد..نصف لیوان آب انبه.تخمه افتاب گردان .هلو .شلیل..۴۶۵ کالری


آب ۸ لیوان

چای سبز ۲ لیوان


مصرفی ..۱۰۹۸ 

مجاز ۱۲۰۰



ورزش


نیم ساعت حلقه

 ۲۵۰  تا طناب 

۲۰۰ تا دراز نشست با کش

چالش تناسب اندام ۳۰ روزه جدید

چالش شکم صاف ۳۰ روزه

چالش روسی ۳ ست ۱۵ تایی

۱۰ دقیقه رقص 

هشدار..که آرامش ما را نخراشی.           
1399/05/27
|
19:30
آوا کاری به نی نی نداره اصن انگار نی‌نی رو نمیبینه🙄🙄🙄فقط تا گریه کرد جیییییغ میزنه ماماااااان بیا ...

عزیزم چه باحال😍😍😍

😂😂😂😂😂آبجی مامانشه😆😆😆

الهی بچم خودش کوچولوعه😘

 به حکمتش دل بسپار 🌿
1399/05/27
|
19:30
عزیزم چه باحال😍😍😍 😂😂😂😂😂آبجی مامانشه😆😆😆 الهی بچم خودش کوچولوعه😘

آره گاهی دلم میسوزه براش میگم هوو بالاسر اوردیم براش...هنوز وقت داشت حس میکنم باوجود نی نی براش کم میزارم...ولی همینم تا رها خوابید میرم سراغش بازی و اینا دوتایی هم که خوابیدن خونه تمیز گردن و غذا پختن

1399/05/27
|
19:34
گزارش#   @zizigoli     سلام صبحانه..سیب .۵ عدد پسته.... ۴۶ کالری ناهار...۱۵ ...

عالیه گلم خسته نباشی 

نی نی سایتای عزیز لطفا برید لیزر وقتی میاید سایت انقدر پشماتون نریزه دائم در حال جمع کردن پشم و برگای شما هسم🤣
1399/05/27
|
19:36
نگو خاهر که مثی خر تو گل گیر کرده بودم همه جوره😭

إ وااا.. چی شده بود مگهههه😣

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
1399/05/27
|
19:39

عضو کی میگیرید

من پادری درست میکنم اگه بخوایی عکس بفرستم قیمتم توافقی😍😍😍😍انشالله تا 1399/9/9 به خواستهام میرسم. ❤✨ لطفا صلوات مهمونم کن. اقایون به تاپیک های من نیان و پست منو ریپ نزنن وگرنه گزارش میزنم🚫
1399/05/27
|
19:39
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
irannovin-ghonche

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

یه اسم حیوان با پ

گلی_در_خانه_پدری | 3 ثانیه پیش

ترم هفت هست به نظرتون انصراف بده از دانشگاه

یک_بدبخت_علاف | 4 ثانیه پیش

خانمای متاهل ایا شما هم هیچ دوستی ندارید

حسنا1111111111 | 6 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

کیا تا حالا دوست پسر نداشتن

ی سوال
-3 ثانیه پیش

اگه همین الان اکستون پیام بده بهش برمیگردین یا نه

چرا
-3 ثانیه پیش

سرد و داغ بیاین توروخدا🥲

باید ازمایش فرتین بدی!بری دکتر خودش بهت ...
-1 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
خونه مادرشوهرم نرفتم شوهرم هرچی لباس داشت پاره کرد
توسط   656iroz  |  21 ساعت پیش
امروز همه رفته بودن عروسی بجز من 🙃 حالم خیلی خوبه🙃
توسط   bozqurdturk2000  |  21 ساعت پیش
بچه ها شما چه ویژگی دارین که جامعه باهاش کنار نمیاد
توسط   6مریم7  |  21 ساعت پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

این منم که در نبودِت پژمرده میشم😔

یـاااحـسـیـن | 1 روز پیش

همین الان دوس داری چ‌ خبریو بفهمی

محمدجونم2 | 11 ساعت پیش

بعضی دخترا تو ازدواج مخ‌ زنی‌ شون در حد تیم ملیه 😂🏆 بیاین تعریف کنین

robin_san | 21 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
همین الان دوس داری چ‌ خبریو بفهمی
توسط   محمدجونم2  |  12 ساعت پیش
امروز همه رفته بودن عروسی بجز من 🙃 حالم خیلی خوبه🙃
توسط   bozqurdturk2000  |  21 ساعت پیش
بچه ها شما چه ویژگی دارین که جامعه باهاش کنار نمیاد
توسط   6مریم7  |  21 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک