2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️
2789
عنوان

زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

| مشاهده متن کامل بحث + 289049 بازدید | 36895 پست
1399/04/10
|
21:07
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
دلم براتون تنگولیده بود یه دنیا

 عزیزم.. ما بیشتر💚

اومدی که بمونی دیگه عاره؟

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
1399/05/27
|
19:18

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

اره واقعا ممنونم ازت عزیزم مرسی بخاطر لطف زیادت خوش انگیزه من😍😘


فدااات خوشکل خانووم😍😘😘😘

مادر مهربوون😊🥰

با خدا باش پادشاهی کن..خدایا شکرت که این همه مهربونی در حقم.. صدهزار بار شکرت که هستی و تنهام نمیذاری🤲🤲🤲وزن شروع ۷۴/۵۰۰😅وزن الان ۶۸😌👌خداروشکر به هدفم رسیدم 👏👏🥳🥳💪👍
1399/05/27
|
19:24
خوب واقعا فیس دادن هم داره خوشا به سعادتت. آوا با نی نی کنار اومده؟

آوا کاری به نی نی نداره اصن انگار نی‌نی رو نمیبینه🙄🙄🙄فقط تا گریه کرد جیییییغ میزنه ماماااااان بیا ابن داره گریه میکنه😑😑😑میگم آوا آجی رها آجیه کیه؟میگه آجیه مامانشه😨😨😨😨

1399/05/27
|
19:27

گزارش#  

@zizigoli  

سلام

صبحانه..سیب .۵ عدد پسته.... ۴۶ کالری


ناهار...۱۵۰ گرم مرغ . گوجه ۱ عدد.فلفل تند سبز ۱ عدد.سبزی خوردن. دوغ ۱ لیوان     ۵۰۹ کالری


شام...سیب  ...... ۷۸ کالری


میان وعده..عسل .گردو ۲ عدد..نصف لیوان آب انبه.تخمه افتاب گردان .هلو .شلیل..۴۶۵ کالری


آب ۸ لیوان

چای سبز ۲ لیوان


مصرفی ..۱۰۹۸ 

مجاز ۱۲۰۰



ورزش


نیم ساعت حلقه

 ۲۵۰  تا طناب 

۲۰۰ تا دراز نشست با کش

چالش تناسب اندام ۳۰ روزه جدید

چالش شکم صاف ۳۰ روزه

چالش روسی ۳ ست ۱۵ تایی

۱۰ دقیقه رقص 

هشدار..که آرامش ما را نخراشی.           
1399/05/27
|
19:30
آوا کاری به نی نی نداره اصن انگار نی‌نی رو نمیبینه🙄🙄🙄فقط تا گریه کرد جیییییغ میزنه ماماااااان بیا ...

عزیزم چه باحال😍😍😍

😂😂😂😂😂آبجی مامانشه😆😆😆

الهی بچم خودش کوچولوعه😘

 به حکمتش دل بسپار 🌿
1399/05/27
|
19:30
عزیزم چه باحال😍😍😍 😂😂😂😂😂آبجی مامانشه😆😆😆 الهی بچم خودش کوچولوعه😘

آره گاهی دلم میسوزه براش میگم هوو بالاسر اوردیم براش...هنوز وقت داشت حس میکنم باوجود نی نی براش کم میزارم...ولی همینم تا رها خوابید میرم سراغش بازی و اینا دوتایی هم که خوابیدن خونه تمیز گردن و غذا پختن

1399/05/27
|
19:34
گزارش#   @zizigoli     سلام صبحانه..سیب .۵ عدد پسته.... ۴۶ کالری ناهار...۱۵ ...

عالیه گلم خسته نباشی 

نی نی سایتای عزیز لطفا برید لیزر وقتی میاید سایت انقدر پشماتون نریزه دائم در حال جمع کردن پشم و برگای شما هسم🤣
1399/05/27
|
19:36
نگو خاهر که مثی خر تو گل گیر کرده بودم همه جوره😭

إ وااا.. چی شده بود مگهههه😣

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
1399/05/27
|
19:39

عضو کی میگیرید

من پادری درست میکنم اگه بخوایی عکس بفرستم قیمتم توافقی😍😍😍😍انشالله تا 1399/9/9 به خواستهام میرسم. ❤✨ لطفا صلوات مهمونم کن. اقایون به تاپیک های من نیان و پست منو ریپ نزنن وگرنه گزارش میزنم🚫
1399/05/27
|
19:39
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دیشب خونه مادر شوهرم بودم

son_iya | 1 دقیقه پیش

نظرتون راجب ازدواج با این شرایط تو بیست و یک سالگی چیه❓

_armita24_ | 2 دقیقه پیش

پسره میگه من قصد ازدواج ندارم

gol_goliiimm | 2 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

هر روزی که دوست پسرم میره سرکار

شغلش چیهتو معدن کار میکنه
37 ثانیه پیش

توروخدا بیاید من بار دارم

مشخصه همون اول هیچی نشون نمیده کم سونو ب...
40 ثانیه پیش

بیاین مشاعره 🫠

🍼بیا کوشولو
50 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
پسر فامیلمون این پیامارو بهم داده🥲📸اسکرین شات
توسط   بابا_لنگ__دراز  |  7 ساعت پیش
مثه روانیا دارم بین اتاقا دارم راه میرم ب دادم برسید خواهر شوهرع بیشرف...
توسط   dokhtarbahariii  |  4 ساعت پیش
شوهرم شبا وسط خواب یهو خیس عرق میشه 🫪
توسط   ماه_بانو333  |  8 ساعت پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بماند یادگار به رسم عادت تولدم مبارک

ملکه۴۵۵ | 1 روز پیش

قد176

messi2018 | 1 روز پیش

سرنوشت یه فامیل خیلی نزدیک😱😰

واگعیه_یا_کیکه | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
مثه روانیا دارم بین اتاقا دارم راه میرم ب دادم برسید خواهر شوهرع بیشرف...
توسط   dokhtarbahariii  |  4 ساعت پیش
پسر فامیلمون این پیامارو بهم داده🥲📸اسکرین شات
توسط   بابا_لنگ__دراز  |  7 ساعت پیش
بیاین تعریف کنید چیشد که با دوست صمیمیتون قطع ارتباط کردید
توسط   esssssssssss  |  4 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک