زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

زیتونپرورده

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 2808

@زیتونپرورده     @فلفلکیم     @nafas7720    

دیدم گلم چشم اطاعت🙌🙌😘😘

                      👑سرگروهه سبززززز👑.                      تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕              وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢                       وزن فعلی  66 😅😅😅 وزن هدف 65😍      خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙

1399/05/26

|

22:56

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

سلام وای حواسم بود ولی امروز سرکار بودم دیگه یادم رفت  @سمیه1396   سلام گلم ایشون میفر ...

سلام‌گلم

خوش‌اومدن🌸

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/05/26

|

22:56

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

سلام عزیزم خوبی? چرانیستی تو؟ جایگزین چی قربونت برم؟

سلام به روی ماهت 

هستم روزایی ک جایی میرم نمیتونم باشم سرگروه کمکی‌گرفتم 😚😚

پوست.مو 💇   تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥)  من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم  دارم (بامدادخمارعاشقتم) 

1399/05/26

|

22:57

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

چه جالب یعنی مثلا کباب رولای کاهوبزاریم بخوریم؟؟ 😁😁😁

دقیقا😉🤣

پوست.مو 💇   تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥)  من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم  دارم (بامدادخمارعاشقتم) 

1399/05/26

|

22:57

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

@سمیه1396     ٣٨.روز.تا.خوش.اندامي#   گزارش#   صبحانه:شير+كيك شربتي(يه ...

افرین گلم🌸 عالی بود... صبحونتم‌نوش جان😉

چالش لقمه گرفتن با سبزیجات یادت نره😉

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/05/26

|

22:58

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

سلام عزیزم من دیدم نیستی خخخ به الهه نوشتم.  وزن اولیه:78 وزن هدف:57 وزن هفته قبلم کاذب:76 ...

مبارک عزیزم عالی💛💛

پوست.مو 💇   تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥)  من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم  دارم (بامدادخمارعاشقتم) 

1399/05/26

|

22:59

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

نه خوبه،هنوز زیر هدفی

😄😙😙😙

پوست.مو 💇   تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥)  من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم  دارم (بامدادخمارعاشقتم) 

1399/05/26

|

23:00

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mمحیاs

عضویت: 1398/12/03

تعداد پست: 2766

سلام وای حواسم بود ولی امروز سرکار بودم دیگه یادم رفت  @سمیه1396   سلام گلم ایشون میفر ...

ممنون عزیزم بانظمی وگلی ازخودت😔 خدانگهدارت توهم انشاا...همیشه موفق باشی.ممنون ازلطفی ک کردی وهمراهم بودی این چندوقت😘

گروه سبز💚 وزن اولیه58😏 وزن فعلی52/600😄💪 وزن هدف50😆💪😆💪😆💪وبعدانشاا...تثبیت😄قدمم159😆 9/9/99انشاا...کروناوگرونیاسرنگون شه🙏

1399/05/26

|

23:00

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

@pari95     جووونه دلم♥️♥️ گزارش#  

تو.بینظیری#   💛💛💛👏👏👏

پوست.مو 💇   تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥)  من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم  دارم (بامدادخمارعاشقتم) 

1399/05/26

|

23:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

من روزای اول خونریزی خیلی کمی دارم امروز روز اول پریودی بودم خودم کشیدم ۹۰۰ گرم زیاد نشون داد خیلی ن ...

عزیزم توی پریودی اصلا وزن نکنید صد در صد کاذب 

پوست.مو 💇   تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥)  من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم  دارم (بامدادخمارعاشقتم) 

1399/05/26

|

23:02

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

somayehh

عضویت: 1396/08/17

تعداد پست: 15998

سلام عزیزم خوب نیستم پژمرده شدم کسل و بی رمغ دوست دارم بخابم همش  اخه تو خاب غصه ندارم

عزیز دلم😔😔

اگه نیاز به درد و دل داشتی من هستم گزارشمو دیدی چه گندی زدم

لطفا ی صلوات بفرستین برای باز شدن گره های زندگیم🙏

1399/05/26

|

23:04

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اوا1397

عضویت: 1396/10/14

تعداد پست: 6356

@مامان_الیساهستم2    

ناشتا👈آب ولرم و دارچین و ابلیمو

سلام بچه ها 

یه سوال داشتم 

من 92کیلو بودم شدم 80 هدفمم یا 70یا 65 ورزش تو خانه انجام میدم 

میخواستم بدونم الان که بدنم شل شده کی برم باشگاه برای سفت کردن و سایز کم کردن 

1399/05/26

|

23:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

عزیزم اگه کسی جور شد که هیچ اگه کسی نبود من میشم فقط نام کاربری گروه را برام بفرست

عزیز دلم شب بیدارم قبول کرده باشه ممنون ☺😘😘😘

اگه زحمتی نیست شما هم باش ک هرکدومتون نبودید اون یکی باشه خیالمم راحت تره 

پوست.مو 💇   تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥)  من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم  دارم (بامدادخمارعاشقتم) 

1399/05/26

|

23:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

kanomekhoneh

عضویت: 1399/01/09

تعداد پست: 693

فدات  گلم،🌸 شامتو زودتر بخور..  با قدرت ادامه بدی ، چرا که نه.. 💪💪💪 دهه عوض کردن ...

با کمک شما😍دوستای عزیز دلم

💚گروه سبز💚    #گروه سبز  وزن شروع ۷۷ وزن ایده ال ۶۸ هدف اول ۷۲ 😊قد ۱۶۵.وزن تاریخ ۹۹/۲/۷ ۷۵.۵_۲/۱۴  ۷۴.۵     وزن  ۷۳.۵ وزن ۳/۲۶   ۷۲.۶۰۰ 😍_هدف اول    ۷۲🤩🤩👍-هدف دوم   ۷۰🤩🤩👍-۵/۱۶  وزن  ۶۹/۸۰۰   🤩وزن ۶۷/۸۰۰  به هدفم رسیدم 🥰🥳🥳🥳م  تاریخ شروع رژیم ۹۹/۰۱/

1399/05/26

|

23:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

گزارش#   صبحانه:2 خرما.4 بادام. ناهار:7 ق پلو.5 ق قیمه شام:2 کف تافتون.40 گ کباب برگ.سبزی ...

👏👏👏💛💛💛💛

پوست.مو 💇   تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥)  من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم  دارم (بامدادخمارعاشقتم) 

1399/05/26

|

23:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب