زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 1465

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

سلام 😘❤️

لطفا فقط عزیزانی که عضو تاپیک هستن تشریف بیارید 🙏🏼

✅علت عضو نگرفتن : ما گروهبندی رنگی داریم و سرگروه ، سرگروه ها هر روز گزارش بچه ها رو چک میکنن و چون تعداد بالاست سر گروه ها میتونن یه تعدادی از بچه ها رو مدیریت کنند و چون چالش هم میزاریم هر هفته با تعداد بالایی که متاسفانه توضیحات رو هم نمیخونن خیلی بی نظمی بوجود میاد تو تاپیک

✅ چالش هامون سه ماهه هست و با پایان چالش دوباره عضو جدید میگیریم ( پایان چالش جدید اول مهر ماه هست

پس تا اول مهر ماه عضو جدید نمیگیریم خیلیییی ممنون میشم اگه سوال نفرمایید 🙏🏼😘❤️

توضیح برنامه پست بعد 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/04/10

21:07

131 نفر لایک کرده اند ...

مشاهده افراد آنلاین

zizigoli

عضویت: 1397/03/03

تعداد پست: 8170

گزارش# @zizigoli سلام ناشتا.ابلیمو اب زنجبیل ۱ لیوان ناهار ..جوجه کباب ب ...

عالیه عزیزم اشکال نداره هر یه هفته یه بار استراحت بده به خودت

نی نی سایتای عزیز لطفا برید لیزر وقتی میاید سایت انقدر پشماتون نریزه دائم در حال جمع کردن پشم و برگای شما هسم🤣

1399/05/21

21:25

1 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

دمت گرم به اراده ات 😃ماشاالله

مرسی😘

ما میتوانیم،،ایشالا زودی خودت ب هدفت برسی😊

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/05/21

21:26

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

zizigoli

عضویت: 1397/03/03

تعداد پست: 8170

سلام سلام صفا اوردم😌عزیزم من اولین شب رو گزارش نمیدم از فردا بهت گزارش میدم کالری مجازما مصرف کردم ...

باشه عزیزم مشکلی نیست ولی لطفا منظم باشید امیدوارم شما هم مثل دو سه تا از بچه های دیگ ام منظم باشید

1399/05/21

21:27

1 نفر لایک کرده اند ...

فریماهی

عضویت: 1396/07/26

تعداد پست: 5802

کلا ۵ کیلو کاهش میتونی از کالریت کم کنی الکی کم نکن چون وزنت هی بیاد پایین کالری برات نمیمونه

چشم امروز مرغ ابپز اینا خوردم زود سیر شدم 😃خوشحالم الان 🤣

گروه آبی شروع چالش اول مهر وزن اولیه ۷ تیر ۹۹ کیلو وزن شروع چالش پاییزی ۸۶۴۰۰🙄وزن هدف ۷۵ان شاالله 😍 هدف اول۸۵💪 هدف دوم ۸۰ 🔒هدف سوم ۷۵🔒 یبار تمام تلاشت رو بکن و همون چیزی شو که میخوای 😚

1399/05/21

21:27

1 نفر لایک کرده اند ...