زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

هستی،بانو

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 5187

۶۸

جزو گروه نارنجی هستی

   وزن شروع ۸۶.  وزن فعلی. ۶۴/۵    هدف ۶۰                   

1399/05/20

|

19:26

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dokhtare_royaha2

عضویت: 1398/09/27

تعداد پست: 1825

جزو گروه نارنجی هستی

میشه آبی باشم لطفا😢

😍واس خوشبخت شدنم صلوات میفرستی؟ تاریخ شروع رژیم ۳۰ مرداد وزن شروع ۸۷

1399/05/20

|

19:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dokhtare_royaha2

عضویت: 1398/09/27

تعداد پست: 1825

شدم😀.

مامان الیسا من میخواستم آبی باشم😢

خودم میدونم چجوری انگیزه دار میشم

😍واس خوشبخت شدنم صلوات میفرستی؟ تاریخ شروع رژیم ۳۰ مرداد وزن شروع ۸۷

1399/05/20

|

19:44

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

گزااارش#   @pari95    جوووونه دلم🥰🥰🥰  

عالی عزیز دلم😍😍😍😍

پوست.مو 💇   تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥)  من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم  دارم (بامدادخمارعاشقتم) 

1399/05/20

|

19:46

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عروسترکم

عضویت: 1398/02/06

تعداد پست: 5711

سلام ب همگی🤗🤗🤗🤗بچه ها کجایین اخه..چرا دیگه نیستین

حالا من نبودم..بقبه چرا نیستن

بیاین مثه قبل بشیم باز🙄🙄😞😞😒😒

@مامانجوجوبودم  

@مهدیه24  

@kiarash_mami  

@minimose  

@sepiiiiiideh  

💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤

1399/05/20

|

19:46

6 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عروسترکم

عضویت: 1398/02/06

تعداد پست: 5711

عالی عزیز دلم😍😍😍😍

پری بچه ها کجان🥺🥺🥺🥺🥺🥺تاپیک مثه قبل نیس

💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤

1399/05/20

|

19:47

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

@pari95     سلام عزیزم شما از این به بعد سرگروه من هستین گزارش#   صبحانه:3 سنجد ...

سلام گلم خوش اومدی😚😚😚😚

عالی 👏👏👏👏💛💛💛💛

پوست.مو 💇   تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥)  من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم  دارم (بامدادخمارعاشقتم) 

1399/05/20

|

19:48

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

گزارش#   صبحانه لواش ۵کف.پنیر ۳۰گرم.گردو ۳.چای(۳۲۲) ناهار گوشت چرخ کرده سرخ شده ۳ق.زیتون ۵.د ...

👏👏👏👏👏💛💛💛💛💛

پوست.مو 💇   تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥)  من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم  دارم (بامدادخمارعاشقتم) 

1399/05/20

|

19:49

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عروسترکم

عضویت: 1398/02/06

تعداد پست: 5711

👆👆👆👆👆👆👆

@مامی_خوشگل  

@zizigolo74  

@سمیه1396   تو ک عشق خودمی

@هستی،بانو    توام ک هستی عشقممم

@زی_زی_گولووو  

💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤

1399/05/20

|

19:49

5 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

پری بچه ها کجان🥺🥺🥺🥺🥺🥺تاپیک مثه قبل نیس

جانم کدوم بچه ها 

گروه قرمز ؟ 

پوست.مو 💇   تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥)  من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم  دارم (بامدادخمارعاشقتم) 

1399/05/20

|

19:50

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

سلام ب همگی🤗🤗🤗🤗بچه ها کجایین اخه..چرا دیگه نیستین حالا من نبودم..بقبه چرا نیستن بیاین مثه قبل ...

شکوه ک نیستش خیلی وقت منم پیامش دادم ج نداد

زیبا هم گفت یکم کارو بار داره نمیاد فعلا 

سپیده ک هستش 

مهدیه هم نمیدونم چرا رفت سرگروه زرد بودبعدش یهو دیدم نازلی سرگروه شد ک اونم یهویی رفت و من جاش هستم 

پوست.مو 💇   تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥)  من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم  دارم (بامدادخمارعاشقتم) 

1399/05/20

|

19:53

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sahar70

عضویت: 1396/07/09

تعداد پست: 5311

گزارش#

@zizigoli‍ 

سلام

چالش زنجبیل  اب لیمو ناشتا

ناهار ..املت ۲۰۰ گرم ۵ کف دست نان لواش  ۴۶۵ کالری

شام جوجه کباب ۲۰۰ گرم  ۱ لیوان دوغ ۵۵۶ کالری

میان وعده..سیب خربزه  ۱۴۷ کالری

اب ۹ لیوان

چای سبز ۲ لیوان

مصرفی ۱۱۶۸

مجاز ۱۲۰۰

ورزش 

۴۰  دقیقه حلقه 

چالش روسی ۳ ست ۱۵ تایی

چالش ۳۰ روزه تناسب اندام

چالش شکم ۳۰ روزه

دراز نشست ۱۰۰ تا با کش

هشدار..که آرامش ما را نخراشی.           

1399/05/20

|

19:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mjm

عضویت: 1397/10/08

تعداد پست: 11337

سلام میشه بمنم رژیم بدید لاغر بشم  

  خداجونم همون جور که معجزه ات رو بمن نشون دادی همون جورم بزودی زود ب جاریم نشون بده و همه منتظرای نی نی سایت   خدا جون بزار با خبر بارداری جاریم خوشحالیم از مادرشدنم کامل بشه انشالله من منتظرما تا قلب نی نی من ب تپش بیاد انشالله جاریمم باردار بشه و همه منتظرا                        علی اصغر امام حسین قربونش برم با امام رضا جونم حاجتم رو دادن 

1399/05/20

|

19:56

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sahar70

عضویت: 1396/07/09

تعداد پست: 5311

اره 

عزیزم نمیدونم چرا تگ نشدید ۲ تا پیام بالاتر گزارشم هست

هشدار..که آرامش ما را نخراشی.           

1399/05/20

|

20:13

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sogol155

عضویت: 1399/01/31

تعداد پست: 4282

@pari95  گزارش#  

سلااااااااااااامم بانو🥳

گزارش امروز دوشنبه ۲۰ مرداد

صبحانه: ارده، عسل ، قهوه با شیر، بربری=۴۰۴

نهار: بربری ۸۰ گرم، جگر، نوشابه🙈۱لیوان فقط🥺=۶۵۵

میان وعده انجیر= ۱۱۱

مجموع ۱۱۷۰

کالری مجاز ۱۳۰۰

۱۳۰ کالری هنوز مونده... و همچین ناهار رو پر قدرت خوردم ک گرسنم نیس... شاید یکم هندونه بخورم...

یه ۴۵ دقیقه و یه نیم ساعت ورزش کردم بینش تقریبا یه ربع استراحت کردم...✅

آب ۸ لیوان✅

ویتامین c و مولتی ویتامین✅

من از خدا خواستم رشد کنم،پخته تر بشم،صبور بشم، قوی بشم و... بخاطر همین خدا بهم دوقلو داد🤗🌤✨

1399/05/20

|

20:26

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب