2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️
2789
عنوان

زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

| مشاهده متن کامل بحث + 289815 بازدید | 36895 پست
1399/04/10
|
21:07
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
سميه يه سوال بپرسم ٥ شنبه جمعه شنبه خيليييييي كم بخورم وزنم واسه يكشنبه ذيگه وزنم مياد پايين؟ مطمع ...

پنجشنبه  که برگشتی را فست ۵۰۰ بگیر

جمعه را عادی یا ۱۰۰ تا 

شنبه هم فست۵۰۰ 


ورزش هم حتما داشته باش....

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
1399/05/19
|
18:21

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

اره عزیزم جواب پستت رو هم دادم فدات

نیومده چیزی برام عزیز باشه مرسی

فقط من یخچالم مورد پیدا کرده درگیرم یکم چند رور گزارشام شاید دیر بشه ممنون

لطفا ی صلوات بفرستین برای باز شدن گره های زندگیم🙏

1399/05/19
|
18:36

@عروسترکم  

@بامدادخمار  


چه خوراکی هایی متابولیسم و بالا میبرن؟ مثل چای سبز .

دستور مصرفش رو هم اگه میتونین بگین . 

توی توضیحات تاپیک در این باره چیزی پیدا نکردم. تونت هم سرچ زدم چیزای زیادی بود . شما چی پیشنهاد میدین؟ 


1399/05/19
|
18:38

گزارش#  

@عروسترکم  

سلام عزیزم


صبحانه:چای+قند+پنیر+گوجه


ناهار:کدوسبز+سیب زمینی+سالادفصل


شام:ماکارونی+ته دیگ سیب زمینی+سالاد شیرازی


میان وعده ها:گلابی+شلیل+دنت


وزن و ضبدر۲۰منها۴۰۰کردم از امروز

مجاز۱۴۶۰

مصرفی۱۴۶۸

چالش زنجبیل و نمیتونم به معدم نمیسازه

انشاللع از فردا هم میخوام ورزش و کم کم شروع کنم،ببینم چی میشه،

💕💞
1399/05/19
|
18:44
اره عزیزم میری نارنجی همنجوری ادامه  بده گلم موفق باشی 😍😍😍💛💛💛💛 @هستی،بانو   &nbs ...

فدات عزيزم ببخشيد زحمت داديمااااااا🥴😘🥰🥰😅

💜💜💜🌻🌞                             خداياااااا تو دليم رو به تو ميسپارم🤰🏼🤱🏼🤰🏼🤱🏼🤰🏼🤱🏼🤰🏼🤰🏼🤱🏼🤰🏼🤱🏼🤱🏼🤰🏼🤱🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼    عشقم دخترااااام🤰👧                            اميد وارم هر كي ميخواد مادر بشه خدا دامنش رو سبز كنه 
1399/05/19
|
18:51
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
irannovin-ghonche

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

💚🌺🤲🏻امشب باهم آیه الکرسی بخونیم 💚🤲🏻🌺

آرزوهام3 | 1 دقیقه پیش

شوهرم بامن تفریح نمیکنه

purposeful | 1 دقیقه پیش

اولین رابطه و یاداوری

هرچی9 | 13 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

چرا باید با این پسرای بیپول ازدواج کنیم واقعا

من بد خواستم؟؟؟؟خب خودش میگه آخر همشون گ...
21 ثانیه پیش

هرچیو خواستم نشد 😁💔

می ترسم از آینده
24 ثانیه پیش

حقوق پزشک عمومی

پشمام:/این کلینیک های بوتاکس و ژل ک توسط...
24 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
امشب بله برون دایی همسرم هست و من داغون ترین دختر روی زمین💔
توسط   yeganebanoo  |  1 روز پیش
آدم های سمی زندگی شما باهاتون چیکار کردن
توسط   ۵۵۵zzz  |  1 روز پیش
ازجیب شوهرم رسیدگل فروشی پیداکردم اومدم خونه مامانم گردن نمیگیره خیانت...
توسط   هکرقلبمم  |  1 روز پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

ازجیب شوهرم رسیدگل فروشی پیداکردم اومدم خونه مامانم گردن نمیگیره خیانت دلیل چرت میاره

هکرقلبمم | 1 روز پیش

آدم های سمی زندگی شما باهاتون چیکار کردن

۵۵۵zzz | 1 روز پیش

مراقب باشید

مهربانو_1404 | 11 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
مراقب باشید
توسط   مهربانو_1404  |  11 ساعت پیش
بیست و هشت سالمه یه خاستگار چهل و پنج ساله دارم تازه اونم کلی ناز داره...
توسط   maniafarhang  |  20 ساعت پیش
بیاین عکس غذا بزارین
توسط   استاسیرا  |  21 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک