زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

مامان_الیساهستم2

عضویت: 1399/03/31

تعداد پست: 4522

پس چطور میوه میخورن زود لاغر میکنن؟ زنعموی من فقط میوه میخورد یعنی باربی شد ها ناهار هارو میوه میخور ...

فقط میوه گفتن ناهار رو بهت گفته. بقیه ترفندشو نگفته دختر😊😄

1399/05/16

|

18:19

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عسل9669

عضویت: 1397/04/26

تعداد پست: 15476

فقط میوه گفتن ناهار رو بهت گفته. بقیه ترفندشو نگفته دختر😊😄

واقعا😂😂😂خب تو بگو بقیش رو 

    🌹من شیعه هستم من امام علی را دوست دارم...🌹       🌴🌴الحمد لله الذی اجعلنا من المتمسکین بولاية مولانا امیرالمومنین علی بن ابی طالب علیه السلام و الائمة المعصومين علیهم 🌴🌴                                                                                            شادی روح پدر بزرگم و شفای بیماری من و پدر مادرم صلوات میفرستید؟                        

1399/05/16

|

18:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

@pari95     سلام عزیزم خوبی؟  وزن اولیه:78 وزن هدف:57 وزن هفته پیش:75

وزن اولیه 

وزن هفته قبل 

وزن فعلی 

وزن هدف 

یکیو ننوشتی 

پوست.مو 💇   تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥)  من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم  دارم (بامدادخمارعاشقتم) 

1399/05/16

|

19:05

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهربون21

عضویت: 1397/04/31

تعداد پست: 19144

وزن اولیه  وزن هفته قبل  وزن فعلی  وزن هدف  یکیو ننوشتی

وزن اولیه:78

وزن هفته قبل:75

وزن فعلی:74/800

وزن هدف:57

شرمنده وزن الان ننوشته بودم فکرنمیکردم باید وزن میکردم. 😂😂😂الان وزن کردم

1399/05/16

|

19:16

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخیناز

عضویت: 1398/09/18

تعداد پست: 4085

نه عزیز شمارو وارد کردم😚😚

عزیزم من امروز نمیتونم گزارش بدم برام اخطار نزن

این کاربری دست دونفره اگه تاپیک ها متفاوت بود براتون سوال نشه🥰

1399/05/16

|

19:34

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فلفلکیم

عضویت: 1398/12/19

تعداد پست: 3495

اگه دوبار میخوری اشکال نداره.

اره بخداع

خدایا شکرت 🌸

1399/05/16

|

19:43

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخیناز

عضویت: 1398/09/18

تعداد پست: 4085

@pari95‍  پری جون من میخام که رژیم جدید رو بگیرم واسه نتیجه بهتر

این کاربری دست دونفره اگه تاپیک ها متفاوت بود براتون سوال نشه🥰

1399/05/16

|

19:47

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

newyork

عضویت: 1396/02/04

تعداد پست: 5028

عزیزم خوبه ولی بیسکویت بزارید کنار اگه میشه اگه هم نمیتونی که هیچی چون فقط کالری پر کن هست و بعد از ...

چشم عزیزم.

درست میفرمایید

چالش پاییزی بامدادخمار🍁🍁🍁🍁🍁وزن شروع 60450     وزن پایان چالش 56

1399/05/16

|

20:03

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sahar70

عضویت: 1396/07/09

تعداد پست: 5311

گزارش#  

@zizigoli  

سلام

صبحانه .کره.عسل .۲ کف دست نان    ۱۴۱ کالری

ناهار .پلو.ماهی ۱۰۰ گرم  ۴۵۰کالری

شام .خیار ۲ عدد گوجه ۲ عدد   ۶۰ کالری

میان وعده..سیب.هلو.انجیر.خربزه.شلیل. ۴۵۳ کالری

اب ۹ لیوان

چای سبز ۳ لیوان

مصرفی.۱۱۰۴

مجاز ۱۲۰۰

 ورزش

۲۰ دقیقه حلقه

چالش چرخش روسی

چالش ۳۰ روز تناسب اندام

چالش ۳۰ روزه شکم

۵۰ تا دراز نشست با کش

هشدار..که آرامش ما را نخراشی.           

1399/05/16

|

20:04

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

وزن اولیه:78 وزن هفته قبل:75 وزن فعلی:74/800 وزن هدف:57 شرمنده وزن الان ننوشته بودم فکرنمیکردم ب ...

عزیزم عیب نداره میگفتی وزن نکردی علامت میزدم واست

حالام این وزنو در نظر نگیر یکشنبه وزن کن بهم بگو 

پوست.مو 💇   تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥)  من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم  دارم (بامدادخمارعاشقتم) 

1399/05/16

|

20:14

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

عزیزم من امروز نمیتونم گزارش بدم برام اخطار نزن

باشه گلم مرسی گفتی😚

پوست.مو 💇   تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥)  من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم  دارم (بامدادخمارعاشقتم) 

1399/05/16

|

20:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

@pari95 ‍  پری جون من میخام که رژیم جدید رو بگیرم واسه نتیجه بهتر

رژیم جدید چیه 🤔😣

پوست.مو 💇   تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥)  من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم  دارم (بامدادخمارعاشقتم) 

1399/05/16

|

20:18

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

baharak2017

عضویت: 1399/01/24

تعداد پست: 2414

@سمیه1396  

سلام عزیزم

۴۷روز مانده تا هدف

صبحانه نسکافه و دو عدد ساقه طلایی(۱۷۶)

ناهار استیک و بروکلی و سیب زمینی و ی عدد ذرت ابپز(۴۹۵)

شام شیر دارچین عسل(۸۲)

میانوعده ها انبه و هندوانه و چای ماسالا و چای سبز و خرما(۱۹۰)

جمع(۹۴۳)

مجاز ۹۸۰

ورزش امروز رو استراحت کردم فقط چرخش روسی و چالش چوب و وکیوم شکم و تنفس عمیق بود

آب ۱۲لیوان 

1399/05/16

|

20:48

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عروسترکم

عضویت: 1398/02/06

تعداد پست: 5711

سلام عزیز من دارم میرم کوه شنبه میام،😘

خووش بگذره عزیزم✌💪

💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤

1399/05/16

|

20:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_الیساهستم2

عضویت: 1399/03/31

تعداد پست: 4522

واقعا😂😂😂خب تو بگو بقیش رو 

چ میدونم چ میکنه اخه. 😁😁.

ولی صرفا با ی میوه خوردن کسی باربی نمیشه😀

1399/05/16

|

21:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب