@sepiiiiiideh همون گزارشم رو برای امروز انجام میدم فقط بجا ناهار میوه میخورم و شیر موز
شامم با نون میخورم کالریمو پر میکنم
خوبه؟
نمیدونم والا
امروز خیلی حالم بده مدام دارم به پدر بزرگم که هرسال عید غدیر خونشون میرفتیم فک میکردم و گریه میکردم سید بود هرسال از بچگی اونجا بودم امسال اولین سالیه ک نداریمش
یاد شال گردنش ک از رو کفنش دور گردنش انداختن میوفتم حالم خراب میشه اون شاله رو همیشه عید سادات میانداخت گردنش نگه داشته بود برا مرگش همون وصیت خودش بود با اون خاکش کنن
سلام عزیزدلم😘
🌷🌿🌷🌿🌷🌿🌷🌿🌷🌿🌷🌿🌷🌿🌷🌿🌷🌿🌷
💐صبحانه : ۳۶گرم نان چاودار+۱۵گرم چیاز+ ۱تخم بلدرچین و ۱ تخم مرغ نیمرو+۱لیوان دمنوش =۲۴۰ کالری
💐ناهار : ۲۵۰گرم خوراک لوبیا + ۱۵۰گرم کاهو = ۲۶۴ کالری
💐شام : ۱۲۰ گرم جگر=۱۵۴ کالری
💐میانوعده :۱۰گرم بادام زمینی و فندق+ ۸۰گرم موز +۸۰گرم آلو زرد و قرمز + ۱۰۰گرم هلو=۳۴۳کالری
🌻کالری مجاز ۱۰۳۰🌻
🌻کالری دریافتی ۱۰۱۲ فعلا🌻
🌺چالش ۸ لیوان آب🍀
🌺چالش چوب🍀
🌺چالش روسی🍀
🌺چالش حذف قند 🍀
🌺ورزش نه هنوز🍂
🌺یه لیوان رازیانه🍀
🌷🌿🌷🌿🌷🌿🌷🌿🌷🌿🌷🌿🌷🌿🌷🌿🌷🌿🌷
امسال میرم سر خاکش از صبح میرم تا عصر الهی ک همنشین امام علی باشه
هرسال عید غدیر از صبح خونشون بودیم تا شب از عید نوروز با شکوه تر همه فامیل میومدن به همه عیدی میداد
قبل اینکه شوهرم منو ببینه پدر بزرگمو دیده بود یه سید نورانی بود
یبار تو دوره نامزدی بودم با شوهرم عکسای کامپیوترم رو میدیدیم رسید ب عکس پدر بزرگم گفت عه من این آقارو میشناسم نگو هرروز پدر بزرگمو میدیده هی میگفته آقا سید دعام کن اونم میگفته دعات میکنم
منم گفتم از دعاهای باباجونم بوده خدا منو بهت داده
یه خبر خوب مامانم سایزش ۴۶ بعد من ۴۸ بودم
دادیم خیاط برام مانتو بدوزه من ک مانتوم حاضر شد مامانم پرو کرده بوده بعد به خیاط گفته آقا این چ وضعشه مانتو بهم تنگه دختر من از من سایزش بیشتره اینو تنگ کردی و فلان خیاطم گفته بابا اندازه گرفتم بعد من رفتم پوشیدم بمن اندازه بود فک کنم سایزم شده ۴۴ 😂
