اقا تو يه تاپيكه الان يكي از خاطرات دوست پسر بازيمو زمان مدرسه راهنماييم گفتم بزار اينجام بگم دوستايه خودمم شاد شن
با يكي دوست بودم زمانه مدرسه داشتيم تو كوچه ٦.٣٠ صبح قدم ميزديم كه بريم مدرسه داشت بهم ميگفت تا اخره دنيا باهاتم
بعد شانسه نداشته من نميدونم اونوقته صبح داييه مجردم اونجا چيكار ميكرد
مارو ديييييد يدونه زد گوشه پسره
پسره با بغض گفت بخدا من كاريش نداررررم اتنا منو ولم نميكنه
فقط قيافه من اون لحظه😕😕 اينجوري بود
@مامان_الیساهستم2
@مامان_الیساهستم2
نه بخاطر اینه تا کم شدی تثبیت درست نگرفتی و کلا غیب شدی باید حداقل یه چند ماه تثبیت کنی
باید بشینی بنویسی اصلا واسه چی میخوای کم کنی هدفت چیه اگه کم بشی چه اتفاق خوبی درونت میوفته اگه چاق بشی چی میشه
تو خیلییی عالی کم شدی مطمئنم اگه دوماه اراده کنی باز همون کاهش خوب رو داری
رژیم فقط هفته اول سخته و ادم ضعف میکنه بعدش خیلی کم گرسنه میشی و بیشتر هوس میکنی ناخونک بزنی سعی کن غذای خودت رو تو بشقاب بکشی و بری یه جا دور از سفره غذا بخوری
به خودت بگو فقط دوماه بدون تقلب رعایت میکنم
انگیزه# رو بخون
مثلا من الان کالریم ۱۰۳۰هستش،،صرب ۲۰منهای دویست
حالا منهای ۴۰0 میشه ۸۳۰،،😬
اون روز آزاد مثلا ناهارو مفصل خوردم بدون حساب کالری،،،کالری روزم فقط شامل صبحانه و شام و میانوعدم میشه ک باید بشمارش؟
و یه سوال دیگه با این روش حدودا چقدر در هفته کم میشم😁
با تشکر😌
من موندم پسره مجرد اونوقته صبح تو كوچه چه غلطي ميكرد شانس نداشته ممممن😅😅😅😅
با يكي بودم سنم خيلي پايين بود رپ ميخوند اون موقع ها قرارمون در حده اين بود تو پارك از جلوش رد ميشدم سنه اونم پايين بود
زماني كه دانشجو بودم يكي از دوستام گفت فلاني(همون پسره) خانوادگي تصادف كردن مردن
انقدر ناراحت شدم خوب شد باهاش نبودم وگرنه جو گير ميشم در فراغ دوست پسره پر پر شدم افسرده ميشدم😂😂
