زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 1287

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

سلام 😘❤️

لطفا فقط عزیزانی که عضو تاپیک هستن تشریف بیارید 🙏🏼

✅علت عضو نگرفتن : ما گروهبندی رنگی داریم و سرگروه ، سرگروه ها هر روز گزارش بچه ها رو چک میکنن و چون تعداد بالاست سر گروه ها میتونن یه تعدادی از بچه ها رو مدیریت کنند و چون چالش هم میزاریم هر هفته با تعداد بالایی که متاسفانه توضیحات رو هم نمیخونن خیلی بی نظمی بوجود میاد تو تاپیک

✅ چالش هامون سه ماهه هست و با پایان چالش دوباره عضو جدید میگیریم ( پایان چالش جدید اول مهر ماه هست

پس تا اول مهر ماه عضو جدید نمیگیریم خیلیییی ممنون میشم اگه سوال نفرمایید 🙏🏼😘❤️

توضیح برنامه پست بعد 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/04/10

21:07

131 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

@pari95 پری جون ممنون برای این مدت که زحمت سرگروهی گروه قرمز رو داشتی خیلییی لطف کردی عزیزم ...

قربونت عشقم 😙😙😙😙😙

ک خوشحالم کاری تونستم انجام بدم

پوست.مو 💇 تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥) من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم دارم (بامدادخمارعاشقتم)

1399/05/13

17:53

0 نفر لایک کرده اند ...

دخیناز

عضویت: 1398/09/18

تعداد پست: 4085

گروه زرد فعلا منو تگ کنید تا دوروز دیگه اگه نازلی جون نیومد سرگروه جدید بزارم براتون

باشه حتما

این کاربری دست دونفره اگه تاپیک ها متفاوت بود براتون سوال نشه🥰

1399/05/13

17:55

0 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

mمحیاs

عضویت: 1398/12/03

تعداد پست: 2761

اگه ممنوعات نخوری مثل زولبیا هفته یک کیلو کاهش داری بستگی به سوخت و ساز بدن خودت داره

کلااااهرقندمصنوعی درسته؟

گروه سبز💚 وزن اولیه58😏 وزن فعلی52/600😄💪 وزن هدف50😆💪😆💪😆💪وبعدانشاا...تثبیت😄قدمم159😆 9/9/99انشاا...کروناوگرونیاسرنگون شه🙏

1399/05/13

17:58

1 نفر لایک کرده اند ...

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

قربونت برم نازنین مهربونم 😍😍😍 بوووووووس یه عالمههههههه منتظرم برسی گروه سبز😍😍 خوشحالم ...

دوورت بگردم عزیزجونم

هر شب با آرزوش میخوابم😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰

مرسی برای دعای خوشگلت❤️❤️❤️❤️❤️

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/05/13

17:59

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان_الیساهستم2

عضویت: 1399/03/31

تعداد پست: 4522

وای تا هفته دیگ خوابم نمیبره براش😅

خیییلی حال میده خدایی.😀.

برای نذر هم صبحونه ی خرما بخور فقط. ک بتونی ناهار یا شام رو از نذری بخوری

1399/05/13

18:10

2 نفر لایک کرده اند ...

مامان_الیساهستم2

عضویت: 1399/03/31

تعداد پست: 4522

وای تا هفته دیگ خوابم نمیبره براش😅

خونه پدرشوهر کجاس؟کدوم محله

1399/05/13

18:12

1 نفر لایک کرده اند ...

فلفلکیم

عضویت: 1398/12/19

تعداد پست: 3495

خیییلی حال میده خدایی.😀. برای نذر هم صبحونه ی خرما بخور فقط. ک بتونی ناهار یا شام رو از نذری بخوری

حتما😎😅.سهیلا جون تو در هفته اون روزی ک آزادی ینی از هرچیزی هرمقدارک بتونی میخورری؟؟چربی شیرینی عدا تنقلات؟؟

خدایا شکرت 🌸

1399/05/13

18:12

1 نفر لایک کرده اند ...

yaldaهستم

عضویت: 1397/02/21

تعداد پست: 3579

چون یه عالمه کربوهیدرات بوده نه

نازلی جون چرا نیستی :(

با آدمایی که دوسشون دارید حرف بزنید....وقتی ناراحتن،وقتی خوشحالن،وقتی عاشقن، وقتی دلخورن و نمیتونن ببخشن،وقتی غصه امونشونو بریده،وقتی اعصابشون خورده....آدمیزاد اگه حرف نزنه باید تنهایی بار درداشو به دوش بکشه، حرف دل آدمارو پیر میکنه، حرف بزنید....عضو گروه رز زرد...وزن شروع:68 ....هدف اول:62....هدف دوم:59....هدف سوم:55...هدف نهایی:50

1399/05/13

18:13

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان_الیساهستم2

عضویت: 1399/03/31

تعداد پست: 4522

حتما😎😅.سهیلا جون تو در هفته اون روزی ک آزادی ینی از هرچیزی هرمقدارک بتونی میخورری؟؟چربی شیرینی عدا ...

اره گلم. ولی کلا شیرینی نمیخورم.زیاد علاقه ندارم.

چربی هم ن زیاد. غذاهام چرب نیست .

ولی غذا و اینا اره میخورم. و فرداش حتما فستم.

1399/05/13

18:13

1 نفر لایک کرده اند ...

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

@عروسترکم

گزارش#

سلام به روی ماهت سرگروه جدیدم

من همیشه به پری جون گزارش فردام رو‌میدم که اگه مشکلی داشته باشه بتونم اصلاحش بکنم و نخورم تموم بشه و خراب بشه رژیمم اجازه بدین باش شماهم همینجوری پیش بریم 🥰🥰🥰🥰🥰