2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️
2789
عنوان

زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

| مشاهده متن کامل بحث + 287813 بازدید | 36895 پست
1399/04/10
|
21:07
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

گزارش# شیردهی# ۴۹روزتاهدف#  

صبونه نخوردم

ناهار نخوردم

شام  ۲تا تخم آپز و سبزی خوردن 

میانوعده ۲لیوان شیر و ۳ خرما 


بخاطر کیک و بستنی یهویی دیشب امروز هم سیر بودم هم خواستم جبرانش کنم 

کالری ۲تا تخی رو هم حال نداشتم حساب کنم🤪


ورزش

حلقه و درازنشست و  چالش شکم 

چالش چرخش روسی✔

چالش آب سرکه ناشتا✔

چالش چای سبز✔

چالش گلاب گلیسیرین✔


@سمیه1396  


 
1399/05/12
|
17:30

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

سلام گلم.. خواهش میکنم🌸 حالا چرا انصراف؟؟؟؟ مگه قرار نبود تا شهریور باشی

حال روحیم خرابه مدام درگیر اخبار کرونام و حرص میخورم میخوام دیگ نت نخرم اخبارم نگا نکنم دارم کم میارم 😫😫😫

واسه همین انصراف میدم‌😚

🙂گروه بنفش😊وزن فعلی۷۸😊۷۶.۵۵۰😍هدف اول۷۵🔒هدف دوم۷۰🔒هدف آخر۶۵🔒🙃🙃🙃من میتونم به هدفام برسم و یک مادر خوشتیپ باشم🥰از ۹۴رسیدم به ۸۰ پس کمترم میشممممم
1399/05/12
|
17:36
سلام برهمه دوستان گلم ممنونم از زحماتتون ازاینکه وقت و انرژی میزارین واسه کمک ب ماها خیلیییییی قدر ...



واي زهرااااا چرااااا منم دلم واست تنگ ميشه خب

حداقل چند وقت يبار بيا سر بزن بهمون عزيزم

هرجا هستي موفق باشي عشقم انشاءالله بياي بگي ني ني تو دلته عزيزم🤰🤰🤰🤰🤰🤱🏽🤱🏽🤱🏽🤱🏽👼🏻👼🏻👼🏻👼🏻

عضو تاپیک رکورد سلامتی گروه چهارستاره🌟🌟🌟🌟 وزن شروع ۸۹.۹۰۰ وزن جدید ۸۰.۱۰۰ وزن هدف ۷۵ من میتونم بزودی به وزن ایدآلم برسم👗💃🥰 لطفا اقایون درخواست ندن 🙏

1399/05/12
|
17:52
واي زهرااااا چرااااا منم دلم واست تنگ ميشه خب حداقل چند وقت يبار بيا سر بزن بهمون عزيزم هرجا هستي ...

انشالله عزیزم 🤲😍فدا

🙂گروه بنفش😊وزن فعلی۷۸😊۷۶.۵۵۰😍هدف اول۷۵🔒هدف دوم۷۰🔒هدف آخر۶۵🔒🙃🙃🙃من میتونم به هدفام برسم و یک مادر خوشتیپ باشم🥰از ۹۴رسیدم به ۸۰ پس کمترم میشممممم
1399/05/12
|
17:58
میکشمت بخدا 🤕 اصلا اعلانی من  ازت نداشتم 🥴🤓🧐چرا اینجوریه؟

صفحه912دیشب گزارش گذاشتم گلم.ولی شایداشتباشده وریپلای نشده

گروه سبز💚 وزن اولیه58😏 وزن فعلی52/600😄💪 وزن هدف50😆💪😆💪😆💪وبعدانشاا...تثبیت😄قدمم159😆 9/9/99انشاا...کروناوگرونیاسرنگون شه🙏
1399/05/12
|
18:03
باشع عزیزم ولی وقتی سهیلا گفت با شکم پر دو کیلو اضافه تریم کاخ ارزوهام ریخت😆

۲ کیلو مگه میشه؟؟؟؟

نهایت ۸۰۰ گرم هست 😧

نی نی سایتای عزیز لطفا برید لیزر وقتی میاید سایت انقدر پشماتون نریزه دائم در حال جمع کردن پشم و برگای شما هسم🤣
1399/05/12
|
18:13
صفحه912دیشب گزارش گذاشتم گلم.ولی شایداشتباشده وریپلای نشده

نمیدونم والا من بقیه که گزارش میدن و میبینم ولی مال شما هر از گاهی هست شاید اشتباه تگ میکنی 

نی نی سایتای عزیز لطفا برید لیزر وقتی میاید سایت انقدر پشماتون نریزه دائم در حال جمع کردن پشم و برگای شما هسم🤣
1399/05/12
|
18:14
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

علائم غلبه سودا رو بگید لطفا

soofia279 | 2 ثانیه پیش

کسی نیست بخواد لاغر کنه با کالری شماری

دختر_مرداد_ماهی | 3 ثانیه پیش

بنظرتون دلیل همکارام چیه

آرامش1369 | 18 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

کیا طلا به فنا دادن

راست میگی نمیشه عزیزم 😔 کاش ورق برمیگشت...
1 دقیقه پیش

بنظزتون امیدی به آزمون های استخدامی هست

من کلی پول دادم ولی قبول نشدم ...هی
1 دقیقه پیش

امروز اکسمو دیدم

اینجا که میدون جنگ نیست که برات بجنگه عز...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
به اکسم پیام دادم اینجوری جواب داد😭
توسط   parisa1379  |  21 ساعت پیش
چخبرا کجایین شب کجا بودید شام چی خوردید
توسط   nafas45267  |  21 ساعت پیش
اسم یه خوراکی خوشمزه که شاید همه نخورده باشن رو بگین
توسط   آرامجانها  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

اسم یه خوراکی خوشمزه که شاید همه نخورده باشن رو بگین

آرامجانها | 1 روز پیش

مکن ای صبح طلوع😕😭😂

شب_ماه14 | 1 روز پیش

دیشب چیکار کردین

dokhatar_tanha | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
به اکسم پیام دادم اینجوری جواب داد😭
توسط   parisa1379  |  21 ساعت پیش
حوصله ام سر رفته بیاین عکس دوست پسرمو میزارم نظر بدین
توسط   im_soul  |  4 ساعت پیش
چخبرا کجایین شب کجا بودید شام چی خوردید
توسط   nafas45267  |  21 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
پیش بینی قیمت طلا و سکه یکشنبه ۱۲ بهمن ۱۴۰۴ / سکه به کانال 203 میلیونی بازگشت + جدول قیمت‌ها
آدرس‌های فعال سولانا ۱۱۵٪ افزایش یافت / ۴ مورد از هر ۱۰ فروشنده آمریکایی بیت کوین می‌پذیرند
بیت کوین
پیش بینی قیمت دلار یکشنبه ۱۲ بهمن ۱۴۰۴ / دلار افزایشی شد
قمار ترامپ در خلیج فارس / رئیس‌جمهور آمریکا درگیر رویارویی بی‌سابقه امارات و عربستان
پیش‌ بینی بورس یکشنبه 12 بهمن ۱۴۰۴ / برتری مطلق فروشندگان در بازار سهام