زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 1256

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

سلام 😘❤️

لطفا فقط عزیزانی که عضو تاپیک هستن تشریف بیارید 🙏🏼

✅علت عضو نگرفتن : ما گروهبندی رنگی داریم و سرگروه ، سرگروه ها هر روز گزارش بچه ها رو چک میکنن و چون تعداد بالاست سر گروه ها میتونن یه تعدادی از بچه ها رو مدیریت کنند و چون چالش هم میزاریم هر هفته با تعداد بالایی که متاسفانه توضیحات رو هم نمیخونن خیلی بی نظمی بوجود میاد تو تاپیک

✅ چالش هامون سه ماهه هست و با پایان چالش دوباره عضو جدید میگیریم ( پایان چالش جدید اول مهر ماه هست

پس تا اول مهر ماه عضو جدید نمیگیریم خیلیییی ممنون میشم اگه سوال نفرمایید 🙏🏼😘❤️

توضیح برنامه پست بعد 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/04/10

21:07

131 نفر لایک کرده اند ...

مشاهده افراد آنلاین

dokhtare_royaha2

عضویت: 1398/09/27

تعداد پست: 1825

شوک گرفتی؟

اره دوبار

😍واس خوشبخت شدنم صلوات میفرستی؟ تاریخ شروع رژیم ۳۰ مرداد وزن شروع ۸۷

1399/05/12

17:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گل_همیشه_بهارم

عضویت: 1397/11/24

تعداد پست: 2053

گزارش# شیردهی# ۴۹روزتاهدف#

صبونه نخوردم

ناهار نخوردم

شام ۲تا تخم آپز و سبزی خوردن

میانوعده ۲لیوان شیر و ۳ خرما

بخاطر کیک و بستنی یهویی دیشب امروز هم سیر بودم هم خواستم جبرانش کنم

کالری ۲تا تخی رو هم حال نداشتم حساب کنم🤪

ورزش

حلقه و درازنشست و چالش شکم

چالش چرخش روسی✔

چالش آب سرکه ناشتا✔

چالش چای سبز✔

چالش گلاب گلیسیرین✔

@سمیه1396

1399/05/12

17:30

2 نفر لایک کرده اند ...

فاطمه۷۴

سلام دخترا میگم شما از کجا لباس زیر می‌گیرید؟ من امروز اولین سفارشم رو از سامان لعیا گرفتم تولیدی تخصصی لباس زیره. کیفیتش خیلی خوب بود، فقط دغدغه‌م هزینه ارسال بود که با کد free برام رایگان شد. تا کدش رو نبستن شما هم برید سفارش بدید.

آیلین_خانوم

عضویت: 1397/07/05

تعداد پست: 869

خدا بدنده عزیزم

قربونت😘

1399/05/12

17:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گل_همیشه_بهارم

عضویت: 1397/11/24

تعداد پست: 2053

باشع عزیزم ولی وقتی سهیلا گفت با شکم پر دو کیلو اضافه تریم کاخ ارزوهام ریخت😆

یا ابرفرض ۲کیلو

1399/05/12

17:34

1 نفر لایک کرده اند ...

mamanali95

عضویت: 1398/05/18

تعداد پست: 3869

سلام گلم.. خواهش میکنم🌸 حالا چرا انصراف؟؟؟؟ مگه قرار نبود تا شهریور باشی

حال روحیم خرابه مدام درگیر اخبار کرونام و حرص میخورم میخوام دیگ نت نخرم اخبارم نگا نکنم دارم کم میارم 😫😫😫

واسه همین انصراف میدم‌😚

🙂گروه بنفش😊وزن فعلی۷۸😊۷۶.۵۵۰😍هدف اول۷۵🔒هدف دوم۷۰🔒هدف آخر۶۵🔒🙃🙃🙃من میتونم به هدفام برسم و یک مادر خوشتیپ باشم🥰از ۹۴رسیدم به ۸۰ پس کمترم میشممممم

1399/05/12

17:36

3 نفر لایک کرده اند ...

pargol۱۹۹۱

عضویت: 1398/12/24

تعداد پست: 2628

ممنون . الان دارم پیاده روی میکنم ، شب خونه برسم یکم قدرتی میرم .

عالی 😍💪

🌹🌹🌹

ماه را گم نکنی بین چراغانی ها❤مکن دل دل ای دل بزن دل به دریا❤💕💖

1399/05/12

17:43

0 نفر لایک کرده اند ...

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 14164

سلام برهمه دوستان گلم ممنونم از زحماتتون ازاینکه وقت و انرژی میزارین واسه کمک ب ماها خیلیییییی قدر ...

واي زهرااااا چرااااا منم دلم واست تنگ ميشه خب

حداقل چند وقت يبار بيا سر بزن بهمون عزيزم

هرجا هستي موفق باشي عشقم انشاءالله بياي بگي ني ني تو دلته عزيزم🤰🤰🤰🤰🤰🤱🏽🤱🏽🤱🏽🤱🏽👼🏻👼🏻👼🏻👼🏻

عضو تاپیک رکورد سلامتی گروه پنج ستاره🌟🌟🌟🌟🌟 وزن اولیه ۹۲ وزن شروع با تاپیک ۸۹.۴۰۰ وزن جدید ۷۹.۱۵۰ وزن هدف ۷۵ من میتونم بزودی به وزن ایدآلم برسم👗💃🥰 لطفا اقایون درخواست ندن 🙏

1399/05/12

17:52

1 نفر لایک کرده اند ...