۵۰# روز تا موفقیت
ص: لواش+نیمرو وچای
ن:برنج+قورمه سبزی+نصف آبمیوه انبه
ش: نمیخورم
م و:هندوانه+هلو+بستنی+تخمه
ورزش پیاده روی+یه ربع قدرتی
چالش بنفش✓✓
چالش چوب✓
چالش آب قبل غذا✓
چالش زیبایی✓
چالش چای سبز✓
آب خوردم
مجاز ۱۷۰۰مصرفی.۱۶۹۴وای چقد چالش آدم بایدبنویسه.سیپده جون چالش بنفش هست هنوز
شاید اونا اونکارو میکنن ک زودتر نتیجه بگیرن کلی هم تبلیغات داشتن و به به و چه چه ک بچه های ما در هفته تا سه کیلو هم کاهش داشتن و ورزشم روزی ی ساعت اجباری کرده بودن ب نظره منم غیر اصولی اومد و جای بسی تعجب گفتم با شماها درمیون بذارم منم گفتم استپ میکنین گفتن ن تا حالا ک نکردیم بکنیمم راه داریم 😕😕😕
دقیقا با ی شرایط رو ی جا بدون لباس کامل همه چی مث همیشس الان دوماهه ک اینطوریم یک هفته زیادم یک هفته عالی کم میکنم باز هفته ی بعد زیاد میکنم ووو
ویتامین نمیخورم میترسم اشتهام و زیاد کنه
تیروئید و اینام ندارم ن نزدیک پری هم نیستم
فقط آب خیییلی کم میخورم 😢
بعضیا منفعت طلبن ،،این مادره الان منفعتشه ک پسرش گوش ب فرمانشه و عروسش گوش ب فرمان و حکومت میکنه
نمیدونه آتیش ب زندگی بچه هاش میزنه
متاسفانه الان خیلیا هستن پیر هم شدن چه زنش چه مردش اما هنوز ب بلوغ عقلی نرسیدن
