زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 1187

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

سمیه جون یادم نیس جریانش چی بود فکر کنم 13م از ابی اومدم سبز یعنی به سایزکشی سبز نرسیدم و از طرفی تو ...

👌👌👌

اشکالی نداره گلم ...فقط واسه گروه سبز اجباری هست😉

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/05/10

|

22:14

dokhtare_royaha2

عضویت: 1398/09/27

تعداد پست: 1825

انقدر دلم تنگ شده برااتون البته برا کسایی که بیادم بودن😶 خاموش میخوندم

عه سلام عشقم 😍😍😍😍

منم یادت بودما😉

😍واس خوشبخت شدنم صلوات میفرستی؟ تاریخ شروع رژیم ۳۰ مرداد وزن شروع ۸۷

1399/05/10

|

22:14

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

@سمیه1396 گزارش# 52 روز تا جذابیت شبت به خیر و خسته نباشی گل

مرسی گلم.

چقدر زیاد ماکارانیی خوردی🥴 بلال هم اکه ۱ دونه میخوردی بهتر بود..

نوش جونت...

بقیه چیزا عالی...👌

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/05/10

|

22:17

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

زیر شکم و معده رو نمیدونستم باید بگیرم دیگه صبحونه خوردم الان نمیشه نه؟ اولین بارم بود اصلا نمیدونس ...

اشکالی نداره... فردا صبح بگیر بنویس... ماه بعدی هم بنویس و یه جا بده😉

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/05/10

|

22:18

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

خیلی بده شکم 😟رژیممو بی خیال شدم شکمم داره بهم سلام میکنه یعنی اگه این ماه باردار نشما بازم رژیم می ...

فقط سالمخوری داشته باش اگه رژیم نداری😉

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/05/10

|

22:19

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

مال من درسته😁

اهاا.. مال تو‌ چه جوری هس😁

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/05/10

|

22:20

taniya1400

عضویت: 1399/04/06

تعداد پست: 1025

آره عزیزم یه سرچ کن تو اینترنت اصلا همین نحوه روغن گیری کارخونه ها از کنجد هم اشتباس و مضره تنها ا ...

اتفاقا منم مخالف اینجور روغنگیری هام بخاطر همین فقط خارجی استفاده. میکنم.

ممنونم از اطلاعاتت دوستم😘

گروه طلایی🌻تثبیت🌻 وزن شروع۶۵⬅️ ۵۹.۲۰۰ رفتم تثبیت💪🏆🎯 قد۱۶۰

1399/05/10

|

22:21

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

@بامدادخمار @سمیه1396 سلام عزیزان متاسفانه کاربریم ترکید و با تماس با ما هم ...

سلام گلم..

نی نی یار گفتش باید خودت با ما تماس بگیری که کارت راه بندازن..

برو به نی نی یار پیام بده..

حتما گوشیت را بلاک کردن!

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/05/10

|

22:22

مامان_الیساهستم2

عضویت: 1399/03/31

تعداد پست: 4525

این ورود کاربره اون یکی هم ثبت نام دانلودو هم میزنم هیچی نمیشه

اون پنحره رو نمیشه ببندی؟دانلود نزن. با ضربدر کنارش ببند. ببین میشه.

اگه نشد ی بار گوشیتو خاموش روشن کن

1399/05/10

|

22:27

taniya1400

عضویت: 1399/04/06

تعداد پست: 1025

💚گزارش امروز

💚صبحانه نان جوگ با پنیرو گردو

💚ناهار نصف سیخ کباب+سالاد+۱کفگیر برنج

💚میانوعده هلو+بادوم زمینی +پسته+تخمه کدو

💚۱لیوان چای سبز

💚شام شیر و خرما+۲ق عدسی

💚مصرفی۱۱۰۰

🍀مجاز۱۱۰۰

۵۲روزتاجذابیت#

💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

@سمیه1396

گروه طلایی🌻تثبیت🌻 وزن شروع۶۵⬅️ ۵۹.۲۰۰ رفتم تثبیت💪🏆🎯 قد۱۶۰

1399/05/10

|

22:28

2 نفر لایک کرده اند ...

مامان_الیساهستم2

عضویت: 1399/03/31

تعداد پست: 4525

اهاا.. مال تو‌ چه جوری هس😁

😉😉😉.

باید همون 91.66.91 باشه ک متاسفانه

93.79.94هستش😂

1399/05/10

|

22:28

2 نفر لایک کرده اند ...

زیتونپرورده

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 2808

این ورود کاربره اون یکی هم ثبت نام دانلودو هم میزنم هیچی نمیشه

سلام شیرین جونم عزیزم ی کاربری جدید بساز با شماره ی بابا یا مامان یا همسرت بیا فک کنم اینجوری بشه....تو رو خدا زود بیا فقط😕😕😢😢😢

👑سرگروهه سبززززز👑. تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕 وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢 وزن فعلی 66 😅😅😅 وزن هدف 65😍 خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙

1399/05/10

|

22:33