زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

فدا مدات عزیزم ❤💋😍💪آره والا سر صبحی دل و دماغ درست درمونی نداشتم سایز و که دیدم ریکاوری شدم سرحال 😁😅

@مامان_الیساهستم2    

سلام عزیزم 

نزدیک دوره هستم بخاطر همین سایز نگرفتم 😊😊

 مهم تناسبه گلم..

شکیرا خواننده هم قدش خیلیی بلند نیس ۱۵۷

ولییی اینقدرر اندامش عالی هس که من قبلا فکر میکردم، چه قدی داره!!!

 تا اینکه شوهر کرد و کنار شوهرش که می ایستاد فهمیدم قدش اونجور‌که فکر میکردم نبوده😅

رانت از ۴۵ دیگه نزار بیشتر کم بشه😊

سلام سمیه جون 

من هی سایز میگیرم قبل پریودی کم بود الان که پریودم سایزم زیاد شده مخصوصا شکم و معدم.این سایز قبوله؟یعنی چاق شدم یا مال پریودی هست

اين ماه گل كاشتيم منو تو زهرا😂😂😂

ولي من بيشتر وزنمو دوست دارم كم شه جايي خواستم وزن كنم ابروم نره چون سايزه لباسام الان خوبه ابروم نميره خريد رفتني

ميدوني چرا ميگن بشم ٦٨ چون ٧٠ يكم پر مياد به دهن يكي بپرسه چند كيلو ٦٨ قشنگ تره تا ٧٠😂😂😂😂😂😂😅

وگرنه ٦٨ شم يا ٧٠ فرقي نميكنم😅😅😅😭

منم فكر ميكردم خيلي بلنده 😂😂😂

نابودم كردي سميه همه تصوراتم پر زد رفت🤣🤣🤣

@pari95    

                          ۴/۱۰           ۵/۱۰

دورکمر                   ۹۳             ۹۱

دورناف                  ۱۰۶            ۱۰۵

ران                        ۷۴             ۷۰

دور سی نه               ۱۰۹            ۱۰۸

دور با  سن               ۱۲۱            ۱۱۷

زیر سینه                   ۹۲            ۹۰

گردن                       ۳۶           ۳۵

زانو                          ۴۶           ۴۵

مچ دست                  ۱۸            ۱۷

مچ پا                       ۲۵           ۲۴

بازو                          ۳۵          ۳۴ 

سلام بچه ها لطفا یکی کمکم کنه دور شکم دقیقا باید کجا رو اندازه بگیرم .

و دور کمر کجا رو ؟

گزارش# سایز#  

@pari95    جوووونه دلم😍😍

💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻

دور كمر ٤ انگشت اينا بالاي ناف ميگيرم من

دور شكم يدونه دوره نافمو ميگيرم

يدونه ام پايين كه شكم پايين يا دور پهلو ميزنم تو سايزام

ممنون سمیه جون  

بله گلم. منم بهت گفتم که 67کافیه برات.

اره میشه چرا نشه ک سایز کم کنی.

صورتتم بری تثبیت ی ندت خوب میشی نگران نباش

گلم این گزارشت خوب نیست.

پرررررر از کربو بود متاسفانه.

الویه.نان زیاد.پلو.کیک...

ن گلم سایز گیری هم شرایطش مث وزن کشیه. سایز نزن. تموم شد پری بگیر سایز