نمیدونم دقیق چه داروی گیاهی ای منظورم اینه بجای داروی شیمیایی داروی گیاهی تجویز کنه که عوارضش هم کم تر باشه
ولی اگه بخاطر دارو وزنت زیاد بشه بعد از قطع دارو دوباره کم میشی فقط تو حتما رژیم و ورزشت رو کامل رعایت کن که خیلی اضافه نشی
سهیلا اجی
من اصن از تو فاز رژیم و تاپیک اومدم بیرون. وزن نکردم اصلا😞
اولش که واکسن دخترم
بعدم پسرم....😔
چاقو رو از رو اوپن برداشت و فرار کرد
خورد زمین
چاقو اره ای بود نوکش خیلی تیز بود فرو رفت تو صورتش.لپش کنار گوشش.
بعدم مریض شد و استفراغ و هیچیییم نمیخوره
نمیدونم چش شد بچم دارم دق میکنم سهیلا فداتشم ببخشید اصن دیگه بند شدم
بخیه نزدیم حالا یکی میگه خوب کردید یکی میگه باید میزدید اصن داغونیم 😖😖
بلاخره تونستم تگ کنم
🙂
من هنوز درگیر خونه ام باز پیش دوقلوها شروع شده مجازی دارن درس میدن کلا گرفتارم کردن😞
خواستم بپرسم من میخام اون ماسک وخیارو گلسیرین وبزنم ولی نمیخام صورتم تپل بشه چکار باید بکنم چون حس میکنم صورت لاغر بیشتر بهم میاد تا تپل😁
آزمونمو دادم راحت شدم از امروز پرانرژی تر از همیشه با شمام
ناشتا آب و سرکه سیب
صبحانه چای نیمرو یک عدد نان ۲۰ گرم
ناهار برنج ۷ ق غ خورش کرفس ۵ ق غ سالاد شیرازی یک پیاله
شام املت ۶ ق غ
میان وعده شیر طالبی یک لیوان هندوانه دو قاچ زردآلو ۳ عدد
قبل هر وعده غذایی آب
دیروز پریود بودم وزن ندادم
کالری محاز ۱۵۸۰
کالری مصرفی ۱۵۳۰
ورزش ۱۰ دقیقه هوازی ۱ ساعت قدرتی و دراز نشست با دمبل
