زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 938

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 2808

پس چرا میخوری نکن دیگه ضرر داره افرین دختر گلم

گو..............خوردم واااااااای حالم بده برم بالا بیارم

👑سرگروهه سبززززز👑. تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕 وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢 وزن فعلی 66 😅😅😅 وزن هدف 65😍 خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙

1399/05/03

|

02:58

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 2808

دارم میمیرم زود با بالا بیار برم بخوابم 😶شب جمگی جوگیر شدی زدی ترکوندی خودتو

برو بخاب منم برم بالا بیارم گوهایی رو ک خوردم برو خاهر

👑سرگروهه سبززززز👑. تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕 وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢 وزن فعلی 66 😅😅😅 وزن هدف 65😍 خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙

1399/05/03

|

02:59

فریماهی

عضویت: 1396/07/26

تعداد پست: 5802

کالری مشروب ب کنار مزه های پاااااااااش

پای کی رو خوردی 🤣🤣بالا نیاوردی هنو

گروه آبی شروع چالش اول مهر وزن اولیه ۷ تیر ۹۹ کیلو وزن شروع چالش پاییزی ۸۶۴۰۰🙄وزن هدف ۷۵ان شاالله 😍 هدف اول۸۵💪 هدف دوم ۸۰ 🔒هدف سوم ۷۵🔒 یبار تمام تلاشت رو بکن و همون چیزی شو که میخوای 😚

1399/05/03

|

03:00

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 2808

پای کی رو خوردی 🤣🤣بالا نیاوردی هنو

الان میرم گو.........خوردم خاهر جااااااااااااان برو بخاب فداتشم زدم ریدم ب کالری شماری امروزم

👑سرگروهه سبززززز👑. تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕 وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢 وزن فعلی 66 😅😅😅 وزن هدف 65😍 خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙

1399/05/03

|

03:01

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 2808

الان میرم گو.........خوردم خاهر جااااااااااااان برو بخاب فداتشم زدم ریدم ب کالری شماری امروزم

شیرین جر.............م میده😢😢😢😢😢😢😢

👑سرگروهه سبززززز👑. تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕 وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢 وزن فعلی 66 😅😅😅 وزن هدف 65😍 خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙

1399/05/03

|

03:03

فریماهی

عضویت: 1396/07/26

تعداد پست: 5802

الان میرم گو.........خوردم خاهر جااااااااااااان برو بخاب فداتشم زدم ریدم ب کالری شماری امروزم

باشه حالا خودتو کنترل کن سعی کن بالا بیاری و دیگه تکرار نکن تامام

گروه آبی شروع چالش اول مهر وزن اولیه ۷ تیر ۹۹ کیلو وزن شروع چالش پاییزی ۸۶۴۰۰🙄وزن هدف ۷۵ان شاالله 😍 هدف اول۸۵💪 هدف دوم ۸۰ 🔒هدف سوم ۷۵🔒 یبار تمام تلاشت رو بکن و همون چیزی شو که میخوای 😚

1399/05/03

|

03:03

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

مامانم چوبم داره😶 مرسي سميه جان مث هميشه خوب و كامل بود لازم ب ذكر تست ك بگم: اين ورزشاي ك ...

عجب مامان باحالی داری😊 خدا حفظش کنه

اگه تازه میخای شروع کنی از دو ست ۱۲ تایی شروع کن...

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/05/03

|

03:07

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

اها راستي ميخواستم بگم شناي رو ديوار تو اپ نيست ها ي شنا هست ك شناي روي صندلي ، دستاش رو ميزاره رو ...

من همون روی صندلی را میزنم ولی به جاش روی دیوار را میرم😬

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/05/03

|

03:08

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

سلام جیگر @سمیه1396 گزارش# ۶۱ روز تا جذابیت

سلام گلم🌸

باریکلااا ورزش👏👏👏👏 حرف نداری👌👌👌

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/05/03

|

03:10

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

سمی جونم سلـــــــــام عشــــــــــــــــقـــــــم

سهلاااام عژیژممممم😍😍😍😍

خوبییی؟؟ چه خبرا ؟؟؟ کجایی؟؟؟؟

دلم برات تنگ شده بود

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/05/03

|

03:10

1 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

گزارش_سرگروه#

💚💚💚💚💚

کالری مجاز و مصرفی ۱۰۰۰

کالری سوزی ۶۵۰

_____________________

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/05/03

|

03:12

3 نفر لایک کرده اند ...