من 36 سالمه ولی هر کی تو باشگاه ک میرفتم زمانی ک کرونای بی پدر نبود بچه ها وقتی میفهممیدن ازدواج کردم و ی پسر 13 ساله دارم شوک میشدن میگفتن اخلاقت و رفتارات و شوخی کردنات کلا حال و هوات ب آدمای مجرد میخوره و باورشون نمیشد.....حال دل همه خوب باشه ایشالا😁😁 تولدت مبارک قدر تک تک لحطه های عمرتو بدوووون عزیزم .....
گزارش# @نازلی_سخن_نگفت (چهارشنبه) صبحانه:نون ،خرما،پنیر،چای(۱۸۱) نهار:یتیمچه،نان،سبزی خوردن(۴۱۶) شام:گوجه،خیار(۳۰) م و: چای،خرما،قهوه،زردالو،هندوانه،شیر کم چرب ،سیب، هویج،(۴۸۴) کالری مجاز(۱۳۸۵)کالری مصرفی(۱۱۱۱) ۱۳ لیوان آب +چالش آب +چالش سرکه+چالش حذف قند &ورزش کمرم +پلاتس ۱۵ دقیقه +ایروبیک ۱۰دقیقه+۲۰ دقیقه رقص و۳۰۰۰قدم پیاده رویی +چالش ۸۶ روز
من شبا خاب میبینم دارم ماکارانی چرب و چیلی میخورم کابوسه بعد میبینم دیانا کنارم نشسته داره برنج با نون لقمه میگیره دعوام میکنه ک چرا داری ماکارانی میخوری؟؟؟من شیش ماهی هست لب ب ماکارانی نمیزنم بدم اومده ازش....خوردن ماکارانی واسم مث کابوسه ک حتی شده خواب میبینم هر شب خخخخخخ
سلام سمیه جون خوبی چخبر دلم تنگ شده بود براااات💚💚💚💚💚💚
من برگشتم سمیه
یکشنبه نتونستم وزنمو اعلام کنم اصلا اونجا اینترنت نبود و حتی نتونستم وزن کنم خودمو
ولی سمیه انگار از قحطی اومده بودم همه چی خوردم هله هوله و کوفت و زهرمار🙈
سمیه اعصابم خورده چرا مسافرت کوفتی اینجوریه آخه😕😕
خواهش گلم...
من هر کدوم رو از۱۰ تا شروع کردم و الان هرکدوم رو ۳۵تا میرم یروز در میون..همشون عالی هستن مکمل همن انگار😅 باید صبر داشته باشی تو هر کاری تا نتیجه دلخواه بده عزیزم پس بسم الله کن و شروع کن تا نتیجه بده برات ان شاءالله 😘
😆😆😆😆😆
دیانا چه پرووعهه..
خودش برنج با نون میخورهه، بعدش به تو گیر میده..🤣🤣🤣
با هموون لباسه معروفش؟؟؟؟
