زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 907

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

همیشه تو نوشته هات معلومه.من حتی تاپیکای قبل تر و هم که خوندم برای نکته برداری،دیدم.با خونسردی و بی ...

فداي تو خانوم نكته سنج😁

كاملا درست حدس زدي👏🏻👏🏻🥰

1399/05/02

02:09

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

😆😆😆😆 واای ماکارانی که میخوردی، عذاب وجدانت اون موقع کجا بود که موقع سبزی خوردن، سر و کله اش ...

اي گل گفتي 🤪🤪🤣😂

1399/05/02

02:10

2 نفر لایک کرده اند ...

mitim

عضویت: 1397/03/02

تعداد پست: 656

عزيزم واسه ي ناحيه ك مثلا شكم باشه و بخواي ابش كني بايد بيشتر قدرتي بري ك فشار بياد ب اون ناحيه و اث ...

ممنون عزیزم خیلی لطف کردی

1399/05/02

02:12

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

سلام دوستم چطوری ؟ بیا منو نصیحت کن چند وقته اصلا اراده ندارم همش میخام عضویتمو لغو کنم دیانا چه کار ...

سلام خوبي؟؟؟

بخوابونم تو دهنتتتتتتتتتتتتتتت😳

يعني چي لغو كنم؟؟؟؟؟

لغو كني ك بري بيوفتي تو ديگ!؟!؟

اندام خوب نميخواي؟؟؟؟ واقعا ك!؟!

برو خجالت بكش دختر حيا كن پرخوري رو رها كن

1399/05/02

02:12

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

ممنون عزیزم خیلی لطف کردی

فدات گلم🙏🏻

1399/05/02

02:12

tradescantia

عضویت: 1399/02/23

تعداد پست: 1407

اره بخور. چالش اب چالش‌سرکه رو انجام بده

گزارش# @pari95‍

چالش آب و سرکه رو انجام دادم

چالش آب هم انجام دادم عزیزم

ورزش ۴۵ دقیقه پیاده روی

لیوان آب ۶ تا

خدایا فقط به امید خودت... ۱۴۰۰.۲.۶

1399/05/02

02:13

mitim

عضویت: 1397/03/02

تعداد پست: 656

ببين عزيزم اوني ك داره ب شكمش اشاره ميكنه و اون تاپ صورتي ك شلوار سبز داره اينا خوبن

خیلی خیلی لطف کردی عزیزم ممنونم

1399/05/02

02:14

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

بچه ها من امروز خيلي فك زدم برم بخوابم

فقط نميدونم چرا ب جاي فكم انگشتم درد گرفته😱😂😂😂😂😂😂😂

شب خوش گلا

بريد زود بخوابيد ك چاااااخ ميشيد ها 😛

1399/05/02

02:15

3 نفر لایک کرده اند ...

sanaz718

عضویت: 1396/08/01

تعداد پست: 8872

سلام دوستم چطوری ؟ بیا منو نصیحت کن چند وقته اصلا اراده ندارم همش میخام عضویتمو لغو کنم دیانا چه کار ...

وایسا ببینم،یه بارکی ش میکنی کلا میخوای در بری از سایت؟😂😂😂😂😂

1399/05/02

02:15

2 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

خیلی خیلی لطف کردی عزیزم ممنونم

😘😘

1399/05/02

02:15

گلیman

عضویت: 1397/04/08

تعداد پست: 2162

سلام خوبي؟؟؟ بخوابونم تو دهنتتتتتتتتتتتتتتت😳 يعني چي لغو كنم؟؟؟؟؟ لغو كني ك بري بيوفتي تو ...

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 آره به خدا از بس که به کرونا فکر کردم همه امید و انگیزمو از دست دادم بیا بخوابون دهنم 😁😁😁😁😁

عضو گروه بنفش تاپیک مانکن های زیبا 💪 وزن شروع : ۷۴ وزن هدف: ۶۰ تاریخ شروع رژیم ۳ مرداد ۱۴۰۱ 👈👈👈👈 وزن جدید ۷۱ و ۳۵۰ در تاریخ ۱۵ شهریور من میتونم با توکل به خدا 🥰😘😘😘

1399/05/02

02:15

tradescantia

عضویت: 1399/02/23

تعداد پست: 1407

گزارش# @pari95 ‍ چالش آب و سرکه رو انجام دادم چالش آب ...

@pari95

کالری مصرفی ۱۴۷۹

کالری مجاز۱۷۰۰

خدایا فقط به امید خودت... ۱۴۰۰.۲.۶

1399/05/02

02:16

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 آره به خدا از بس که به کرونا فکر کردم همه امید و انگیزمو از دست دادم ...

دهنتو بيار جلو

دستتو بنداز پايين يواش ميزنم👋🏻

1399/05/02

02:16

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

سلام چوطوري؟؟ ميگم سمي من چالش شكم سطح سختش رو ميرم انگار ن انگار بعد ديدم فقط خدا جون ...

سلام گلم🌸مرسی خوبم

چند تا راه حل داری::::

فاطمه چالش اپ شکم نمیره.. چند تا حرکت هست مخصوص شکم که اونا را میره😉

تو میتونی یااا

اپ ورزشیت را عوض کنی.. چون اپ هاا ، ورزش هاشون با هم کمی فرق میکنه...

تعدادشون را باید بیشتر کنی..

یا با وزنههه میشه یه تعداد از ورزش هاش را انجام بدی

یا

چند تا حرکت مخصوص شکم را انتخاب کن و اونا را برو.. ولی مدل سختترشو .. مثلا چرخش روسی ، پاهات را از زمین جدا کن😉

1399/05/02

02:18