زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 438

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

سلام گلنازم خیلی عالی بود . حرف نداره👍👍👍

فدای تو بشم قشنگممممممممم😍😍😍😍😘😘😘

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/04/18

14:24

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

بچه ها لطفا دیگه نرید تو‌ تاپیکشون اگه دوست ندارن 🙏🏼♥️

ایشالا همه چه اینجا چه هر جایی که دارن تلاش میکنن وزن کم کنن به هدفشون برسن 🤲🏼🦋

1399/04/18

14:24

5 نفر لایک کرده اند ...

معجزه20

عضویت: 1396/11/11

تعداد پست: 2602

مولتی هم میخوری ؟ خب اگه فقط کالریتو پایین بستی شوک بگیر یکهفته و کالری درست مصرف کنی دوباره ...

مولتی ۲ روزه میخورم

کالریم و پایین و بالا می بستم

الهی؛ مرا آن ده که آن به ( وزن شروع ۸۰😔 وزن هدف ۶۵😁)

1399/04/18

14:25

Niloopar

عضویت: 1395/11/13

تعداد پست: 5738

@Niloopar سلام عزیزم دیگه تو این تاپیک نیستی خبری ازت نیست؟؟💙🤔😚

سلام خواهری.خوبی.ممنوت به یادم بودی.والا خیلی نمیام سایت اوضاع واحوال خوبی ندارم.

1399/04/18

14:25

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

حسودن حسووووووود بترکه چشم حسودات

تو باز اسفند آوردی 😂😂

1399/04/18

14:25

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

مولتی ۲ روزه میخورم کالریم و پایین و بالا می بستم

وزنت رو ضربدر بیست کن منهای صد و دوروز فست بگیر

ورزش هم هوازی کار کن هم قدرتی

مولتی رو یکروز در میون بخور

اینهفته شوک بگیر بعد کالریت رو درست کن

توضیح برنامه پست دوم همین تاپیک هست بخون

موفق باشی 🌸

1399/04/18

14:27

گل_همیشه_بهارم

عضویت: 1397/11/24

تعداد پست: 2053

تو باز اسفند آوردی 😂😂

🤣🤣

برای تو باید روزی صدبار دود کنیم

1399/04/18

14:28

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

🤣🤣 برای تو باید روزی صدبار دود کنیم

😘😘♥️♥️♥️♥️🙏🏼

1399/04/18

14:30

بانوباران

عضویت: 1398/08/11

تعداد پست: 957

سلام گلم. ن عزیزم. تگم کردی؟

سلام عشقم آره تکت کردم دیدم چیزی ننوشتی فهمیدم ندیدی

الان میگردم پیدا میکنم

😍😍😍 خواستن توانسته 😍😍😍 😍ممنونم از تا پیک بامداد خمار (الهه جون و بچه های خوب تاپیک ) عاشقتمونم😍 😀 تاریخ شروع رژیم آذر98😀 وزن اولیه 80 😯 وزن فعلی53/800😀 وزن هدف 52😍 من میتوانم 💪💪

1399/04/18

14:31

گل_همیشه_بهارم

عضویت: 1397/11/24

تعداد پست: 2053

تو باز اسفند آوردی 😂😂

🤣🤣

برای تو باید روزی صدبار دود کنیم

1399/04/18

14:36

عسل9669

عضویت: 1397/04/26

تعداد پست: 15478

کشته مرده ی نصف سیب زمینیتم 😂😂 کاش همون ۷۰۰ میبستی ننه👌👌 ورزشات عالی❤❤❤❤

یادم نبود فسته ناهارمو طبق روزای عادی خوردم

🌹من شیعه هستم من امام علی را دوست دارم...🌹 🌴🌴الحمد لله الذی اجعلنا من المتمسکین بولاية مولانا امیرالمومنین علی بن ابی طالب علیه السلام و الائمة المعصومين علیهم 🌴🌴 شادی روح پدر بزرگم و شفای بیماری من و پدر مادرم صلوات میفرستید؟

1399/04/18

14:38

ramtinrojhin

عضویت: 1397/06/14

تعداد پست: 1431

فست نمیگیرین گلم؟ اگه نمیگیرین خوب بود

نه عزیزم. فست نمیتونم بگیرم. حالم بد میشه. دو تا بچه کوچیک دارم که خیلی خیلی شیطونن .واقعا توانشو ندارم

گروه نارنجی🟠 تاریخ شروع۱۳۹۹/۴/۱ 🟠 وزن اولیه۷۴ 🟠 وزن هدف نهایی۶۱ 🟠 هدف اول۷۰ 🟠 هدف دوم۶۸ 🟠 هدف سوم۶۵ 🟠 هدف چهارم۶۱.به یاد داشته باش که برای سالم بودن لزومی ندارد ۳ تا ۵ روز در هفته ورزش کنی. برای سالم بودن غذا‌هایی که می‌خوری و رفتاری که با بدنت داری اهمیت دارد... تناسب اندام یک مقصد نیست بلکه یک روش زندگی است.

1399/04/18

14:38