زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 336

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

سلام 😘❤️

لطفا فقط عزیزانی که عضو تاپیک هستن تشریف بیارید 🙏🏼

✅علت عضو نگرفتن : ما گروهبندی رنگی داریم و سرگروه ، سرگروه ها هر روز گزارش بچه ها رو چک میکنن و چون تعداد بالاست سر گروه ها میتونن یه تعدادی از بچه ها رو مدیریت کنند و چون چالش هم میزاریم هر هفته با تعداد بالایی که متاسفانه توضیحات رو هم نمیخونن خیلی بی نظمی بوجود میاد تو تاپیک

✅ چالش هامون سه ماهه هست و با پایان چالش دوباره عضو جدید میگیریم ( پایان چالش جدید اول مهر ماه هست

پس تا اول مهر ماه عضو جدید نمیگیریم خیلیییی ممنون میشم اگه سوال نفرمایید 🙏🏼😘❤️

توضیح برنامه پست بعد 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/04/10

21:07

131 نفر لایک کرده اند ...

مشاهده افراد آنلاین

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

عااای راس گفتی🥴 لولیتا ناباکوف را تک کن و بهش بگو..😊💚

باچه

پوست.مو 💇 تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥) من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم دارم (بامدادخمارعاشقتم)

1399/04/16

15:52

1 نفر لایک کرده اند ...

مهدیه24

عضویت: 1397/02/28

تعداد پست: 12139

🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤

نیازمندیها# 😂😂

بچه ها هرکی تجربه ی رژیم داره ومیتونه اعضارو اداره کنه

حوصلشم داشته باشه برای اینکه من یه مدت ممکنه نتونم بیام سرگروه جایگزین بشه تا برگردم لطفا بهم بگه

دونفرگفتم هنوز جواب ندادن

والا سخت نیس فقط گزارش بچه ها رو چک کنه

خبری شد صداشون کنه

۱شنبه ها لیست بده🤩

هرکی میتونه بهم بگه لطفا

@فندق_فسقلی

@هستی،بانو 👋👆👆👆🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

وبقیه دوستان

رودروایسی نکنین اگه نمیتونین بگین

قد ۱۶۷ وزن شروع:۸۸/۵۰۰ وزن فعلی77/300. هدف اول ۷۴. هدف دوم۷۱ هدف سوم۶۹ هدف چهارم ۶۵ هدف پنجم ۶۲

1399/04/16

15:54

3 نفر لایک کرده اند ...

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

مامان_دخترای_گل

عضویت: 1397/07/11

تعداد پست: 3126

سلام عزیزممممممم روز قشنگت به خیر

گزارش# @مامان_الیساهستم2

کالری مجاز1340

صبحانه: نیمرو

ناهار: خورش قیمه خالی(از دیشب مونده بود)

میان وعده:نسکافه+شلیل

شام: قراره گراتن مرغ درست کنم برای اولین بار

ورزش 50 طناب+50 پروانه+چالش 30 روزه

آب 8 لیوان

عزیزم زودتر گزارش دادم ترسیدم شب یادم بره چه بچه خوبیم من

لاغری با تاپیک بامداد خمار💪 📌گروه نارنجی📌 وزن شروع: 80. 🎯هدف اول ۷۸ 👈👈هدف دوم ۷۵ 😍🤲 👈 هدف سوم ۷۲ 👈👈هدف چهارم ۶8 😍😍

1399/04/16

15:57

1 نفر لایک کرده اند ...

قرمزی78

عضویت: 1398/05/11

تعداد پست: 1404

@قرمزی78 @مهربانى بچه ها بهتون تبریک میگم شما صعود میکنید به گروه زر ...

سلام عزیزم من دیروز نتونستم گزارش بدم باید به کی گزارش بدم

گروه رزنارنجی 🍁وزن اولیه ۸۲🌹هدف اول ۷۸✔ 🍁هدف دوم ۷۵🍁هدف سوم ۷۳🍁هدف چهارم ۶۸🍁هدف آخر ۶۵ تاریخ شروع رژیم ۱۶تیر 🍁وزن الان ۷۷۶۰۰

1399/04/16

15:59

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان_الیساهستم2

عضویت: 1399/03/31

تعداد پست: 4525

سرگروه جونم همون دیشب که خودمو تحویل دادم عکس پروفایلمو درست کردم هنوز تایید نشده😉😉😉😉😉

مبااارکه. ایشالا سبز😊😊

1399/04/16

15:59

1 نفر لایک کرده اند ...

قرمزی78

عضویت: 1398/05/11

تعداد پست: 1404

بابای منم امیرالمومنین حسابداریه ولی خب بیمارستان نسبت به جاهای دیگه خطرناکتره خدا خودش پشت وپناهش ...

سلام عزیزم من باید به شما گزارش بدم میشه از فردا بدم

1399/04/16

16:01

1 نفر لایک کرده اند ...

مهدیه24

عضویت: 1397/02/28

تعداد پست: 12139

سلام عزیزم من باید به شما گزارش بدم میشه از فردا بدم

سلام عزیزم باشه🌼

قد ۱۶۷ وزن شروع:۸۸/۵۰۰ وزن فعلی77/300. هدف اول ۷۴. هدف دوم۷۱ هدف سوم۶۹ هدف چهارم ۶۵ هدف پنجم ۶۲

1399/04/16

16:02

1 نفر لایک کرده اند ...

جیگل۷۴

عضویت: 1398/08/08

تعداد پست: 601

هر شب گزارش بچه ها رو چک کنی ویکشنبه ها لیست بدی اگه نمیتونی رودر واسی نکن

شرمنده فکر نکنم بتونم ، خیلی تو نت نیستم و گاهی سر میزنم 😥

خدایا شکرت که بلاخره انتظار به سر اومد و نی نی خوشگلمو گذاشتی بیاد تو دل مامانش😊👶❤برا سلامت بدنیا امدن نی نیم یه دونه صلوات میفرستی.قبل بارداری تو گروه تثبیتی ها 😇وزن 54،بعد بارداری احتمالا گروه قرمز😢

1399/04/16

16:03

1 نفر لایک کرده اند ...

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

فدات مرسی

😘😘😘😘

1399/04/16

16:05

0 نفر لایک کرده اند ...

مهدیه24

عضویت: 1397/02/28

تعداد پست: 12139

شرمنده فکر نکنم بتونم ، خیلی تو نت نیستم و گاهی سر میزنم 😥

باشه عزیزم مرسی

قد ۱۶۷ وزن شروع:۸۸/۵۰۰ وزن فعلی77/300. هدف اول ۷۴. هدف دوم۷۱ هدف سوم۶۹ هدف چهارم ۶۵ هدف پنجم ۶۲

1399/04/16

16:05

1 نفر لایک کرده اند ...

گلیman

عضویت: 1397/04/08

تعداد پست: 2162

بابای منم امیرالمومنین حسابداریه ولی خب بیمارستان نسبت به جاهای دیگه خطرناکتره خدا خودش پشت وپناهش ...

ممنون از دعای خیرت انشالله همه عزیزانتون سلامت باشن 😍😍😍😍😍

عضو گروه بنفش تاپیک مانکن های زیبا 💪 وزن شروع : ۷۴ وزن هدف: ۶۰ تاریخ شروع رژیم ۳ مرداد ۱۴۰۱ 👈👈👈👈 وزن جدید ۷۱ و ۳۵۰ در تاریخ ۱۵ شهریور من میتونم با توکل به خدا 🥰😘😘😘

1399/04/16

16:09

1 نفر لایک کرده اند ...