زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

dokhtare_royaha2

عضویت: 1398/09/27

تعداد پست: 1825

میگم شما سایز میگیری؟فک کنم داری سایز کم میکنی🤔

ن متاسفانه متر ندارم😕

پس وزنم چی

😍واس خوشبخت شدنم صلوات میفرستی؟ تاریخ شروع رژیم ۳۰ مرداد وزن شروع ۸۷

1399/05/12

|

14:19

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dokhtare_royaha2

عضویت: 1398/09/27

تعداد پست: 1825

خب ٨٣ درسته ديگه 

خب کم نکردم خودمم میدونم درسته

😍واس خوشبخت شدنم صلوات میفرستی؟ تاریخ شروع رژیم ۳۰ مرداد وزن شروع ۸۷

1399/05/12

|

14:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dokhtare_royaha2

عضویت: 1398/09/27

تعداد پست: 1825

قاطی پاتی شده همه چیز. من که امروز میرم گروه آبی.😉

عزیزم  مبارکت باشع😍

😍واس خوشبخت شدنم صلوات میفرستی؟ تاریخ شروع رژیم ۳۰ مرداد وزن شروع ۸۷

1399/05/12

|

14:21

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

من هنوز ترازوم باطری نداره😞😞😞😯😯 سمیه چطوری از استاپ دراومدی؟؟😉

الشوک و التغییرات فی الورزش 😁😁😁😁😁

دم کرده  ی زیره هم میخورم بعد ورزشم، شاید اونم تاثیر کذاشته🤷‍♀️

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/05/12

|

14:25

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زیتونپرورده

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 2808

هر چی هست دنگ‌و فنگش زیاده.. خیلی هم فشار میاره! فکر کن با این فرمول کالری روزانه من میشه ۵۸۰ به غی ...

اره دقیقا

                      👑سرگروهه سبززززز👑.                      تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕              وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢                       وزن فعلی  66 😅😅😅 وزن هدف 65😍      خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙

1399/05/12

|

14:26

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

نه اضافه شده بودم سه روز مرخصي گرفتم ازت بعده اون شدم ٧٢  هفته قبله اون ٧٠.٩٠٠ بودم بعد فكر كن ...

چقدر زیاد کرده بودی پس👹👹👹

دیگه نبینم مرخصی بگیری و بری از تاپیک

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/05/12

|

14:27

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30308

@نازلی_سخن_نگفت     @بامدادخمار     سلاممم عزیزم خوبی؟  وزن اولیه:78 ...

سلام عزیزم افرین خیلی عالیه 😍😍👌👌👏🏼👏🏼

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 

1399/05/12

|

14:28

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

kanomekhoneh

عضویت: 1399/01/09

تعداد پست: 693

دارچین هم افت فشار داره!  من زیره اندازه قاشق چایخوری  پودر میکنم و‌دم میکنم، اینو امت ...

چشم عشقم اینو امتحان میکنم دست درد نکنه

💚گروه سبز💚    #گروه سبز  وزن شروع ۷۷ وزن ایده ال ۶۸ هدف اول ۷۲ 😊قد ۱۶۵.وزن تاریخ ۹۹/۲/۷ ۷۵.۵_۲/۱۴  ۷۴.۵     وزن  ۷۳.۵ وزن ۳/۲۶   ۷۲.۶۰۰ 😍_هدف اول    ۷۲🤩🤩👍-هدف دوم   ۷۰🤩🤩👍-۵/۱۶  وزن  ۶۹/۸۰۰   🤩وزن ۶۷/۸۰۰  به هدفم رسیدم 🥰🥳🥳🥳م  تاریخ شروع رژیم ۹۹/۰۱/

1399/05/12

|

14:28

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

@سمیه1396     سميه يه سواله خيلي فني خوراك لوبيا چيتي رو چي بزنم؟ لوبيا چيتي پخته ب ...

من خودم همیشه جدا جدا حساب میکنم..

خودت حساب کنی بهتره.. بزنی چیتی پخته شده + روغن و مخلفاتش

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/05/12

|

14:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

اووووووف ٧٠٠ تا  افتادي رو دور ها  ايول  من ي كيلو اضاف كردم 🤪🤪🤪🤣😂🤣😂

اره خدا کنه به ضرب برم تا ۵۳

همون اسباب کشی کار دستت داده🥴

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/05/12

|

14:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30308

@بامدادخمار     سلام بامداد عزیز سرگروه من شیرین _آرداست ولی تگش خراب شده در ضمن من ...

سلام عزیزم افرین خیلی عالیه 😍👏🏼

عزیزم برو گروه @zizigoli    

شیرین جون کاربریش ترکیده 

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 

1399/05/12

|

14:30

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_الیساهستم2

عضویت: 1399/03/31

تعداد پست: 3774

کسی رو ندارم ممنون خودم می خونم انشاالله که چاره ای باشه غسل حضرت زینب رو هم امتحان کردم کنارش آرام ...

خودت بخون عزیزم.

من شبا ی تسبیح دارم دو تا ذکر یاودود و یا رزاق میگم تا خوابم میبره. خیلی ارامبخشه و مجرب. اصلا نمیدونم کی خوابم میبره.

عادت کن این دوتا ذکر رو بگی.

دریای شورانگیز چشمانت چ زیباست   آنجا ک باید دل ب دریا زد همینجاست

1399/05/12

|

14:30

5 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 13414

چقدر زیاد کرده بودی پس👹👹👹 دیگه نبینم مرخصی بگیری و بری از تاپیک

😁😁😁😁

🥀🌈

1399/05/12

|

14:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

چشم عشقم اینو امتحان میکنم دست درد نکنه

فقط باردارا نباید استفاده کنند یا اونایی که تو اقدامن😉

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/05/12

|

14:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3613

عزیزمی گلم خوشحالم ک اینقدر خوب پیش میری  😍😍

🙈🙈🙈❤️🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/05/12

|

14:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب