یا خدا ۱۰ ماه
البته خب این اضافه وزن و تو ۱ شب نگرفتم ک بخوام تو یک سب از بین بره درسته باید اصولی کم بشه
البته من ۸۶ کیلو بودم ۳ ماه پیش بعد با کالری شمار زیره و نیم ساعت رقص تونستم ۶ کیلو تو دوماه کم کنم
داری به من میگی این رو؟؟؟ تا حالا هزار نفر ازم پرسیدن به سلامتی ایشالا به زودی راحت میشی یا اینکه به سلامتی چند ماهتونه، یه بارم بچه ی دوستم رو بغل کرده بودم... یه خانومه اوند به بچه هه گفت ... عزیزم از بغل مامان بیا پایین برای مامان و نی نی خوب نیست... من که ترکیدم از خنده خانومه هم که فهمید من باردار نیستم یه ساعت عذر خواهی میکرد
بیاین از فردا باهم شروع کنیم
صبحونه یک کف دست نون سنگک
یک فنجون چایی یا دمنوش بدونه شکر و قند...فقط با دوتا خرما
اندازه دو بند انگشت پنیر
یک نصف گردو یا اندازه یک کف دست سبزی یا نصف گوجه فرنگی
برای صبحونه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز