اراده لاغری👌🥰

happymonth

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/18

تعداد پست: 1288

سلام دوستان شبتون بخیر

من اصلا اراده کافی برای لاغرکردن ندارم

یعنی همش فکر میکنم لاغرنمیشم و نشدنیه

قدم ۱۶۴

وزنم ۸۰

باید بشم ۶۰ کیلو

لطفا بهم کمک کنین💞

1399/03/29

00:30

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

رزدینال

عضویت: 1398/08/11

تعداد پست: 22095

باور کن اگ شروع کنی و انگیزه بهت بدن میش

منم نمیتونیستم ولی دیگ. وقتی نگاه ب خودم کردم تصمیم گرفتم و تا حدودی موفق دارم میشم

تیکر تولدم مجردممممم 😘دنبال دعوا نیستم تا وقتی میش با حرف زدن مشکلو حل کرد اگ جوابتو ندادم این ب این معنی نیست ک جوابی نداشتم این ینی اینک من با ابلهان بحثی ندارم ❤️🤗

1399/03/29

00:31

2 نفر لایک کرده اند ...

مزرج

عضویت: 1397/02/13

تعداد پست: 14265

خب اراده داشته باش 😂

1399/03/29

00:31

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

happymonth

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/18

تعداد پست: 1288

سه سال پیش ۶۰ کیلو بودم ولی الان ۸۰ کیلو شدم یعنی ۲۰ کیلو اضافه وزن

کمکم کنین چجوری اراده پیداکنم همسرم هم بهم میگه لاغرکن برای سلامتیت میگم

1399/03/29

00:31

1 نفر لایک کرده اند ...

zooyaa

عضویت: 1397/02/23

تعداد پست: 32262

منم دلم میخواد انگیزه ورزش و رژیم های یک هفته ای بیاد ولی نمیاد😆

مامان دوقلوها👧👦💕....🍁بخون🍁⬅ ........✅گمشده✅کسی ب اسم ساناز علیزاده میشناسین..دوست بچگیمه...حدودا متولد ۷۰..اگر تو اشناهاتون کسی هست.. ریپلای کنید لطفا

1399/03/29

00:32

1 نفر لایک کرده اند ...