عزیزم به خودت بگو هیکل زیبا حق منه. حیفه روزای جوانی رو ادم با چاقی طی کنه. به خودت بگو وقتی بقیه هیکل زیبا دارن چرا من نداشته باشم. وقتی بقیه تونستن پس منم میتونم💪💪
من همسنت بودم با همین انگیزه از ۶۲ خودمو رسوندم ۵۰!! قدمم ۱۶۲ هستش. تا همین پارسال هم حفظش کردم یعنی از هفده تا ۲۵ سالگی! من تونستم پس تو هم میتونی.
عزیزم فقط باید خودت بخوای همینه ک بخوای خودش درست میشه
من نزدیک ۳۰ کیلو کم کردم و همچنان اضافه وزن دارم
و این که رژیم کالری شماری بگیر. چشمت پشت چیزی نمیمونه. به خاطر سلامتیت هم شده باید الان دست به کار شی.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز