لاغرشدن صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت

khozestan

مدیر

عضویت: 1399/03/11

تعداد پست: 1518

من هر کاری می کنم نمی تونم رژیم بگیرم البته تصمیم می گیرم ولی تا غذارو می بینم رژیم یادم میره

الهی لحظه ای مارا به حال خود رها نکن

1399/03/11

07:52

3 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

صفورا۸۶

عضویت: 1396/09/19

تعداد پست: 12851

کالری شماری کردم با ورزش توخونه با این برنامه های 30 روزه 🤗

ممنون عزیزم

من برنامه زیره نصب کردم زده ۱۳۴۹ کالری باید بخورم خو ضعف میکنم سردرد میگیرم☹

این نیز بگذرد...

1399/03/11

08:05

0 نفر لایک کرده اند ...

مـهـسـا_m

عضویت: 1399/03/10

تعداد پست: 4752

امضات واقعا عالیه😍

قربونت گلم😘

قشنگم میدونم به زودی میای و بعد ١٢ سال منو بابا رو خوشحال میکنی😍👸👼 اگه امکانش هست برام دعاکنین😘 خدایا خودت هوامو داشته باش ؛من اونقدرام قوی نیستم،همش وانموده ... خدایا شکرت♡باورم نمیشه بعد ١٢ سال امروز ٣١ تیر١۴٠٢ بی بی چکم مثبت شد😍 انشالله که آزمایشمم مثبت شه شکرت خدای مهربونم ١ مرداد١۴٠٢ 😍 ایمان دارم که خودت هوامونوداری💚 بچه ها هرکی امضامو خوند بهم بگه برای خواسته دلش نادعلی بخونم. امروز 30 دی 1404 خدایا خودت کمک کن همونی میخوام بشه🙂

1399/03/11

08:05

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

saraaaa24

عضویت: 1399/02/29

تعداد پست: 2704

اولش سخته ولی تو یخچال همیشه کاهو هویج و خیار داشته باش گرسنه شدی بخور میدونم سخته ولی چاره ای ...

من همین کارو کردم ولی دوباره یکم وزن رفت بالا ۶۰ شده🤦‍♀️

دوست عزیز واسه من یه آیت الکرسی بخون امیدوارم خیرش برگرده بخودت🤲🙏😍

1399/03/11

08:05

0 نفر لایک کرده اند ...

yaya137

عضویت: 1399/01/14

تعداد پست: 1822

من چاق نیستم ولی میخوام شکممو تخت کنم نمیشه 😐

روزی سی تا دراز نشست برو.

فضول بی تربیت هستم +چند قطره انسانیت

1399/03/11

08:06

0 نفر لایک کرده اند ...

khozestan

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/11

تعداد پست: 1518

اره حتی اضافه وزن دارید حتی اگه متاهلم باشید زیاده.

دوتا بچه دارم دوباره می خوام باردار بشم گفتم اول وزنمو پایین بیارم

الهی لحظه ای مارا به حال خود رها نکن

1399/03/11

08:07

1 نفر لایک کرده اند ...

نازش

عضویت: 1398/10/29

تعداد پست: 12511

160 بعد زایمان ترکیدم قبلش57 کیلو بودم دارم بر میکردم به وزن قبلم

خیلی خوبه منم قبل بارداری ۶۵ بودم بارداری ۸۰ شدم الانم ۶۲ هستم اوایل ازدواجم خیلی خیلی کمتر بود وزنم فقط الان از شکمم بدم میاد

1399/03/11

08:07

0 نفر لایک کرده اند ...

الیس_در_نی_نی_سایت

عضویت: 1398/05/16

تعداد پست: 6945

عزیزم میشه اسم برنامه رو بگی؟ راستی ران و ساق پات هم لاغر شد؟

من ورزش بالاتنه انجام می‌دادم برا کتف و بازو و سرشانه بیشتر اون قسمت بود ولی بازم تو یک ماه دور رانم از 59 شد 50😑😑😑😑😑اصلا برا اون قسمت ورزش نکردم

دخترم رُز 🌹یه روز به دنیا میاد😍😍 خدا دید خیــــــــــــلی دختر دوستم بهم دوتا پسر داد 🤪🤪🤪🤪🤪

1399/03/11

08:07

1 نفر لایک کرده اند ...

صفورا۸۶

عضویت: 1396/09/19

تعداد پست: 12851

انصافا حاضر بودی ۴۰ کیلو باشی جاش ؟

نه ۴۰ کیلو که دیگه خیلی بد میشم من استخونام درشته دکتر بهم گفت باید بشی ۶۵ یبار تا ۶۷ اومدم ولی صورتم خیلی بد شده بود

این نیز بگذرد...

1399/03/11

08:07

0 نفر لایک کرده اند ...

نازش

عضویت: 1398/10/29

تعداد پست: 12511

روزی سی تا دراز نشست برو.

نمیتونم مهره هام درد میکنه از بس اوایل شیردهی نشسته به دخترم شیر دادم😢

1399/03/11

08:08

0 نفر لایک کرده اند ...

الیس_در_نی_نی_سایت

عضویت: 1398/05/16

تعداد پست: 6945

تو یک ماه چقدر تغییر وزن داشتی؟

اولاش درست 4 کیلو بعدش که چربی بدنم کم شد بدنم مقاومت نشون میده الان برا هر یک کیلو جووووووون میدم تا کم شه ولی سایزم که اندازه میگیرم هر ماه خوب کم میشه 🤪

دخترم رُز 🌹یه روز به دنیا میاد😍😍 خدا دید خیــــــــــــلی دختر دوستم بهم دوتا پسر داد 🤪🤪🤪🤪🤪

1399/03/11

08:09

0 نفر لایک کرده اند ...

yaya137

عضویت: 1399/01/14

تعداد پست: 1822

نمیتونم مهره هام درد میکنه از بس اوایل شیردهی نشسته به دخترم شیر دادم😢

خوب پس از ورزشهای ساده تر شروع کنید.

فضول بی تربیت هستم +چند قطره انسانیت

1399/03/11

08:09

0 نفر لایک کرده اند ...

الیس_در_نی_نی_سایت

عضویت: 1398/05/16

تعداد پست: 6945

بیشتر توضیح بده برامون

برنامه مانکن نصب کن وزنتو ضربدر 20 کن 100 تا کم کن ازش حالا میشه کالری روزانت یعنی به همون اندازه باید بخوری ورزش هم خواستی پیاده روی یا آپ سی روزه بزن از نت یا حلقه

دخترم رُز 🌹یه روز به دنیا میاد😍😍 خدا دید خیــــــــــــلی دختر دوستم بهم دوتا پسر داد 🤪🤪🤪🤪🤪

1399/03/11

08:11

0 نفر لایک کرده اند ...