2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  هیکلم +عکس
2789
عنوان

هیکلم +عکس

| مشاهده متن کامل بحث + 4082 بازدید | 95 پست
1399/02/22
|
01:58
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
عزیزم الان چند کیلویی؟

 الان همین عکس ۶۵ کیلوام قدم ۱۷۰ عه بخاطر ماهیچه هامه وزنم 

یه روز همه کسایی که باورت نداشتن برای دیگران تعریف میکنن که چطور باهات آشنا شدن🤗
1399/02/22
|
02:12

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

حلقه هم تاثیر داره برای پهلو و شکم؟

 مسلما داره من اخر تمرینم میزدم جواب میداد  

یه روز همه کسایی که باورت نداشتن برای دیگران تعریف میکنن که چطور باهات آشنا شدن🤗
1399/02/22
|
02:13
وای عزیزم ماشاالله . میشه کمک منم کنی؟😢

 بپرس سوالتو گلم چزا ک نه اطلاعاتم زیاده 

یه روز همه کسایی که باورت نداشتن برای دیگران تعریف میکنن که چطور باهات آشنا شدن🤗
1399/02/22
|
02:14
با رژیم ۵۰۰ کالری بدون ورزش میتونم ۱۰ کیلو کم کنم بنظرت🤔 اضافه وزن ندارم

 ۵۰۰ کالری ؟ چرا با خودت اینکارو میکنی واقعن ؟ میدونی کلی ریزش مو میگیری من ی بار سر همین رژیما کچلی داشتم میگرفتم نکن اصن اینکارو کالری ملاک نیست ملاک سالم بودن غذا و به اندازه بودنشه  ورزشم بکن ماهی ۱ تا ۲ کیلو کاهش وزن طبیعیه بیشتر از اون ب بدنت اسیبیایی میزنه ک حالاحالاها باید دنبال درمانش باشی 

یه روز همه کسایی که باورت نداشتن برای دیگران تعریف میکنن که چطور باهات آشنا شدن🤗
1399/02/22
|
02:16
 ۵۰۰ کالری ؟ چرا با خودت اینکارو میکنی واقعن ؟ میدونی کلی ریزش مو میگیری من ی بار سر همین رژیما ...

ورزش رو نمیتونم شرو کنم تو خونه باشگاهم تعطیله

ققط حلقه و طناب میتونم بزنم😫

1399/02/22
|
02:17
ورزش رو نمیتونم شرو کنم تو خونه باشگاهم تعطیله ققط حلقه و طناب میتونم بزنم😫

 برقصصصصص  همونام خوبه شکم بزن چن تا حرکتی ک تو خونه میشه انجامش داد یا برو بدو 

یه روز همه کسایی که باورت نداشتن برای دیگران تعریف میکنن که چطور باهات آشنا شدن🤗
1399/02/22
|
02:18

منم استعداد بدنم خیلی خوبه واسه ماهیچه و عضلانی شدن یکسال بدنسازی رفتم شکمم داشت عضله ای میشد رونام فرم گرفته بود بازوهام

ولی بهو نشد ادامه بدم خیلی ناراحتم کاش زودتر کرونا بره ورزشو شروع کنم تو باشگاه

❤️ ‏قسمت بشه كنارش درگير آرامش بشيد ❤️
1399/02/22
|
02:19
منم استعداد بدنم خیلی خوبه واسه ماهیچه و عضلانی شدن یکسال بدنسازی رفتم شکمم داشت عضله ای میشد رونام ...

 ایشالا کلا ورزش روحیه ادمو خوب میکنه

یه روز همه کسایی که باورت نداشتن برای دیگران تعریف میکنن که چطور باهات آشنا شدن🤗
1399/02/22
|
02:20
کوچیک و شُل؟؟؟

سینه چون بافت چربیه تو بدنسازی کوچیک میشه یه کم بیشتر نمیشه حجم عضله ی سیبنه بگیری من پوستش یکم افتاده شد

یه روز همه کسایی که باورت نداشتن برای دیگران تعریف میکنن که چطور باهات آشنا شدن🤗
1399/02/22
|
02:21
سینه چون بافت چربیه تو بدنسازی کوچیک میشه یه کم بیشتر نمیشه حجم عضله ی سیبنه بگیری من پوستش یکم افتا ...

برای سفت شدنش چکار باید کرد چون دیدم بعد از لاغری شُل میشه و افتاده 

یهو دیدی خوردمت😏
1399/02/22
|
02:22
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

پسری که تک فرزنده حق داره

ehsanfroxe | 39 ثانیه پیش

بگین چکارکنم از کجا شروع کنم اسباب کشی کردم

butterfly۶۶۷۷ | 39 ثانیه پیش

✨

daldal | 41 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

بچه ها من از ازدواج میترسم🫰

دیگه کلی پول گرفت آدم ازکجا بیاره چند جا...
1 دقیقه پیش

زنی که طلاق میگیره آبروش همه جا میره

تو شهرای کوچیک و فرهنگ پایین اینطوره
1 دقیقه پیش

حسرت دوستای روستاییم میخورم همه متاهلن

متاسفانه
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بچه ها تو لباس خریدن نمیتونم با جاری هام رقابت کنم واقعا موندم چیکار ک...
توسط   iiyo55  |  10 ساعت پیش
نامزدم بدون جوراب اومده بود خونمون
توسط   نمیدونم_والا_  |  10 ساعت پیش
طلام گم شد تو عروسی😭😭😭😭😭
توسط   afsaaaaaaaneh  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

خانما شوهرتون چقدر پول ت جیبی میده بهتون

دلا79 | 18 ساعت پیش

کیا میان بازی 😇🔥🔥

banuyegolllll | 1 روز پیش

طلام گم شد تو عروسی😭😭😭😭😭

afsaaaaaaaneh | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بچه ها تو لباس خریدن نمیتونم با جاری هام رقابت کنم واقعا موندم چیکار ک...
توسط   iiyo55  |  10 ساعت پیش
چیکار کنم سزارین اجباری بشم🥴😂
توسط   5sotoudeh  |  9 ساعت پیش
چه مرگمه
توسط   قلعه_یخی  |  9 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
پیش ‌بینی بورس شنبه 29 آذر 1404 / مقاومت روانی شاخص کل شکسته می‌شود؟
پیش‌بینی قیمت دلار،‌طلا و سکه شنبه ۲۹ آذر ۱۴۰۴ / نبض بازار ارز و طلا، دست انتظارات تورمی افتاد
راز پنهان خاک‌های غنی از آهن / چگونه مواد معدنی کربن را برای قرن‌ها در زمین قفل می‌کنند؟
خاک
چگونه ایالات متحده برای تغییر نقشه انرژی خیز برداشته است؟
سرگردانی پرستاران میان اصلاح نظام پرداخت و بحران معیشت