راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
در حجم نمایشی تا 1 /3 کمتر می توانی بزنی چه در خرید چه در فروش که مشتری حجم واقعی را نبیند مثلا اگر خریدار ببیند تعداد حجم فروش زیاد است قیمت را پایینتر می زند در اصل یک نوع فریب است