2821
2789
عنوان

افسردگی

| مشاهده متن کامل بحث + 222 بازدید | 21 پست

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

نه عزیزم شما کاملا سالمی .فقط تو خونواده تون حس و روح شادی کم رنگ تره .که اونم انشاا... با آگاهی وهوشیاری  بقیه افراد خونواده وتزریق شادی و فعالیت جدی ونشاط انگیز و رژیم سالم که با کمک یک دکتر ماهر به طب اسلامی براتون برنامه ریزی میکنه .خیلی راحت میتونید خونوادتونو از این کسالت و بی حالی وسردی دربیارین .من خودم به شخصه وقتی که خیلی سرحال و غبراقم  و افکار الکی رو از سرم بیرون میکنم میبینم کل اون خونه یه جورایی شاد ن و کلا فضا تغییر میکنه .میدونم عمل کردن بهش یه عزم جدی میخواد ولی لا اقل شما سعی کن خودتو وز اون فضا یخ بکش بیرون و اسیر رفتاروکردار شون نباش .شاد باش وامیدوار باش تا اونا شبیه شما بشن .نه شما شبیه اونا

مثلا چند تا گلدون سر سبز بخر .اگه امکانشو نداری از یه دوست یا یه همسایه که گلدون داره ازشون بخواه برات قلمه بزننو خودت رشدشون بده .تا بتونی حداقل یه گوشه خونه رو زیبا کنی با اون گیاه ها .با دو ست وفامیلا تون بیشتر تعامل داشته باشین .ورفت وآمد کنین .من خودم یه دوستی دارم که با وجود اینکه مادرشو از دست داد من با خودم گفتم که دیگا فاتحه زندگیش خوندس .ولی اون پاشد وخودشو جمع وجور کرد وباهمین گلو گلدون و کارای هنری و بافتنی اینجور چیزا خودش و از افسردگی نجات داد .اینقدر که منم وقتی میرم خونش تا چند وقت حالم خوبه و روحیه م عالیه .تو خونه ای که فضا سنگینه یکی باید محض رضای خدا دست به زانوش بگیره و یه فکری به حال زار خودشون بکنه .به خدا خیلی ثواب داره .خودش یه خیر عظیم .سعی کنید هیچوقت اعضا خونوادتون بیکار نباشن .چون بیکاری خودش رخوت وافسردگی میاره 

2825
2823
2791
2779
2792