رژیم

maryamy98

مدیر استارتر

عضویت: 1398/06/23

تعداد پست: 306

سلام به همگی من میخوام رژیم بگیرم واقا دیگ خسته شدم احساس میکنم نفسم ب سختی درمیاد😢

فقط هزچقد دنبال این میگردم ک چطور محاسبه کنم ک هفته ای یه کیلو کم کنم نمیدونم

یه فرمول بود میگف وزن ضربردز صد فکنم یه ادامه ای هم داشت کسی میدونه؟؟ممنون میشم

1399/01/28

11:20

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

mahdiyeh77

عضویت: 1397/10/07

تعداد پست: 2587

ورزش ورزش ورزش

1399/01/28

11:21

0 نفر لایک کرده اند ...

gh22

عضویت: 1398/12/12

تعداد پست: 283

قد و وزن و سن لطفا

1399/01/28

11:21

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان رها کوچولو

۱۵ سال عینک می‌زدم، صبح‌ها دنبال عینک می‌گشتم، تو مهمونی‌ها نگران خط عینک بودم و آرایش چشمم درست درنمی‌اومد… 🥺

واقعاً خسته شده بودم! 😩💔

تا اینکه پیش دکتر کیوان رضایی تو بیمارستان نور لیزیک کردم 💕

عملش انقدر ساده و راحت بود که خودم تعجب کردم! فقط چند دقیقه طول کشید و اصلاً درد نداشت 😍

الان بعد از ۱۵ سال، بدون عینک بیدار می‌شم، راحت آرایش می‌کنم، با بچه‌ها بازی می‌کنم و تو هر عکسی احساس زیبایی و آزادی می‌کنم ✨💖

واقعاً بهترین تصمیم زندگیم بود.

گفتم اگر کسی عینکی هست و دنبال دکتر میگرده از اینجا میتونه باهاشون مشاوره بگیره

mahdiyeh77

عضویت: 1397/10/07

تعداد پست: 2587

وکالری شماری بیشتر از ۱۵۰۰تا اصلا نخور بعد هی کمتر کن

1399/01/28

11:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گل_کادوپول

عضویت: 1398/04/11

تعداد پست: 3834

برو تاپیک بامداد خمار

لطفا لایک نکن ممنون براخوشبخت شدن و رسیدن به آرزوهام یه صلوات میفرستی اللهم صلی علی محمد و آل محمد

1399/01/28

11:23

1 نفر لایک کرده اند ...

ooommmm

عضویت: 1398/07/05

تعداد پست: 6241

چندکیلویی

1399/01/28

11:23

0 نفر لایک کرده اند ...

maryamy98

مدیر استارتر

عضویت: 1398/06/23

تعداد پست: 306

وکالری شماری بیشتر از ۱۵۰۰تا اصلا نخور بعد هی کمتر کن

ینی ۱۵۰۰ تا بخورم وزن کم میکنم؟؟

1399/01/28

11:23

0 نفر لایک کرده اند ...

maryamy98

مدیر استارتر

عضویت: 1398/06/23

تعداد پست: 306

ورزش ورزش ورزش

راستش خودم تنبلم براورزش

بد الان توخونه چه ورزشی کنم؟؟اپارتمانیم

1399/01/28

11:24

0 نفر لایک کرده اند ...

mrs_sogol

عضویت: 1398/10/08

تعداد پست: 3139

سردی نخور . خود سردی ورم میاره. یا با مصلح بخور . مثل ماست و گل محمدی اونم کم البته . یا شیر و خرما . برنج با شوید یا زیره . مرغ ران بخور . گوشت قرمز فقط گوسفند بخور . ماهی و میگو اصلا نخور ‌

الهی مرا آن ده که آن به .... کنکوری پر انرژی ...الهی به امید تو .اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

1399/01/28

11:24

0 نفر لایک کرده اند ...