بچه ها یه فرنی با آرد برنج بگید خیشمزه باشه واسه شش ماه
امروز درست کردم با شیر خشک پسرم بدش اومد 😅🥵
بجز فرنی دیگه چی درست کنم واسه شش ماه سوپ هم باید الان بدم ؟ پوره موز یا سیب میشه بدم
البته پنج روز دیگه میره تو شش ماه ولی احساس میکنم غذا دوست داره و با شیر هم سیر نمیشه
اصلا الان باید بدم یا شش ماهش تموم شد
هیچی یادم نیست 😅😅☹️
@sepiiiiiideh @مهدیه24 @شیرین_آردا
هر کی بلده یا بچه کوچیک داره لطفا بگه 😘😘❤️❤️❤️
من از پنج ماهگی شروع کردم آرد برنجم برنج نیم دون خیس کردم بعد گذاشتم نمش رفت با هاونگ کوبیدم بعد الک کردم بعد گذاشتم خشک شد که تو یخچال کپک نزنه بیرونیا خوب نیست بادوم هم میذاشتم تو آب جوش بعد پوستش میکندم با پشت الک ریزش میکردم میریختم توی فرنیش حواست باشه بادوما شیرین باشه یه کوچولو شکر یا یه نخود نباتم مینداختم توش
سلام ببخشید اومدم وسط بحثتون گفتم گزارشمو بذارم اخه جونم درومد تا فست# رو رعایت کردم میخوام باهاش پز بدم🤣🤣
@سمیه1396 سلام جیگر
ص شیر قهوه و شکلات تلخ 150
ن عدس پخته 200
م و پفیلا 200 و شکلات تلخ 100
ش موز
750 بستم
1000تا طناب زدم
30 مین رقصیدم
عزیز از صبح مهمان داشتم تا الان که رفتن ورزش نداشتم
آب هم ۶.۷ لیوان خوردم
مصرفی ۱۰۰۰تا
من چون هر روز ۱۰۰تا ۱۵۰ کمتر مصرفیم میبندم فست نمیگیرم
گزارش# @مامان_الیساهستم
🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻
صبحانه: ۱ کف دست نان+ ۳ قاشق املت=۱۷۴ کالری
نهار: ۲ کف دست نان+ ۱۰۰ گرم حمص= ۲۴۴ کالری
م.و: شیر= ۱۱۴ کالری
شام: ۱۲ قاشق سوپ= ۱۸۰ کالری
🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔻🔺🔻🔺🔻🔺
کالری مجاز ۵۰۰
کالری مصرفی ۷۱۲
🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻
ورزش و چالش و آب و انگیزه هیچی(آی ام یک بی اعصاب بخاطر پری) 😫😫😫
چیزی هس فشار خون پایین رو بالا بیاره؟
تاپیک های به روز شده
6 ساعت پیش
6 ساعت پیش
6 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز