سلام خانوما
شما هم تو دوران عادت ماهانه خیلی سر درد وسرگیجه و بدن درد دارین و بیحالین؟؟؟
بلخشبد استارتر جون بچه ها من شش ماهه اقدامم تازه پریم تموم شد سه روز پیش .با عرضمغذرت دیشب رابطه مون خیلی شدید بود منی ک ازم خارج ضد رنکش صورتی بود .ایا بخاطر شدت رابطه بوذه
سرگیجه گاهی دارم و بیحالی
اره شدید
نه گلم من زیر دلم درد میگیره فقط.هرکس یه جوریع
ممنونم از همه شما خانومای محترم که جواب دادین
عزیز این علائم طبیعی. عزیز قبل پریود کلا ورزش و پیادهروی روزی بیست دقیقه بیار تو برنامه ات. قبل از پریود سرتو خلوت کن. فشار کارت کمتر باشه. ریلکسشن انجام بده. غذاهایی که ویتامین ب دارن بخور و گوشت . و سبزیجات و سیب. در طی پریود کل بدنتو خصوصا کمر تو با روغن زیتون گرم ماساژ بده. آبجوش عسل طی پریودت بخور. .در طی پریود هم کاراتو کمتر کن.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
22 ثانیه پیش
25 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز