راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم منم a30 دارم و خیلی راضی ام فقط یه مشکل دارم اینکه نمی تونم اسکرین شات بگیرم شما چطور اسکرین ...
عزیزم یه گزینه داره تو تنظیمات فعال کنی هرصفحه ای که دوس داری رو میتونی با کشیدن دستت از این سمت راست به چپ گوشی از صفحه خیلی راحت عکس بگیری این آپشنش خعلی باحاله😁