دیسک گردن

سلام عزیزم، ببخشید شما درد به بازو هم میزد؟ و اینکه تو دو ماه که گردن بند داشتین نرمش هم میکردین؟ من دستام خیلی درد داره همش دارم گریه میکنم

سلام استارتر

لطفا اگه میشه کمکم کنید

من سر درد دارم و چند ماهی میش و بعضی وقتی سنگینی سر در قسمت جلو سر و سقف دهان مخصوصا سمت راست دارم و اون اویل خیلی کم گردنم درد میکرد ولی جدیدا مشکلی نداشتم از گردن و رفتم دکتر آزمایش خون و ام آر آی سر و سی تی و نوار مغز دادم همه چی سالم بود و دکتر گفت از استرسه چون واقعا استرسی هم هستم

بعد یه ام آر آی گردن نوشت که دادم متوجه شدم دیسک گردن دارم و هنوز نشون ندادم به دکتر شنبه نوبت دارم

میخواستم ببینم علائمم به دیسک گردن ربط داره؟

واقعا فکر نمیکردنم گردنم مشکل داشته باشم

سنمم ۱۹ هست

ممنون از راهنماییت🙏

ببخشیدشما خوب شدید

دیسک گردن یه ورزش مخصوص داره که با انجامش تو یکماه خوب میشی

من عموم و مادرم باهاش درمان شدن

توضیح دادنش الان برام سخته ولی شاید تو سرچ کنی پیداش کنی

سلام میتونی یه کم در موردش توضیح بدی عزیزم ؟

گردنت ثابت نگه میداری و دستت میزاری سمت راست سرت و به مدت ۱۰_۲۰ثانیه به دستت فشار میاری

و همینطور چپ و جلو و پشت سر

یکماه انجام بدی

سلام .منم گردنم ک خم میکنم درد میگیره ..

وکتفم وبازوم هم اینجور .انگشتا دستام سر میشن جون هم نداره دستم ک فشار بدم ظرف بشورم 

تورو خدا از چیه 

سلام خوبین، ببخشید پیام‌های شما رو بابت دیسک گردن خوندم، میشه راهنمایی ام کنید منم دیسک گردن دارم هرچی طب فیزیک، گردن بند، نرمش فایده نداره برام، وقتی گردن بند رو باز میکردین آیا نرمش گردن میکردین؟ من داخل کتفم انگار میخ داغ فرو کردن خیلی عذاب میکشم

سلام ببخشید من دیسک گردن دارم کفی و دمپایی دکتر قاسمی رو هم دارم میخوام برم پیششون تا آبان مطب تعطیله، گردن بند، طب فیزیک، نرمش دردم رو کم نمیکنه  انگار تو کتفم میخ داغ فرو کردن میشه راهنمایی ام کنین دکتر قاسمی چه نرمش‌هایی بهتون دادن؟

دوستان من دیسک گردن دارم و باردارم واقعا غصم گرفته با این دست و گردن چطوری بچه داری کنم لطفا دکتر واقعا خوب تو تهران بهم معرفی میکنید 

منم ۲۲ سالمه دو ساله دیسک  خفیف بین مهره ۵ و ۶ دارم ولی دردش زیاده  فقط دست راستم درگیر بود از وقتی رفتم فیزیوتراپی سمت چپمم بدتر شد تورو خدا کمکم کنید اگه ورزشی چیزی بلدین بهم بگید خیلی دکتر رفتم  نا امیدم میخوام خودکشی کنم😭😭😭😭😭

عزیزم منم دیک 3 و 4 دارم ک باعث تنگی خفیف کانال نخاعی شده منم درد دست راست دارم شما چطورید بعد فیزیوتراپی

منم دکتر گفت خفیف عملی نیس ولی خب دردام وحشتناکه 3 ساله هر روز افسرده تر از قبل میشم ولا دردش مداومه منم خیلی خسته ام