2789
اگه بتونی کاهو کلم و سینه مرغ و سفیده تخم مرغ و جایگزین وعده های دیگت کنی زودتر لاغر میشی

کرفس میخورم بیشتر و کلم

لامصب اصلا سینه مرغ دوست ندارم 

اما چون میل ب شیرینی دارم امروز میخوام برای خودم تخم مرغ ابپز کنم ک جلوی هوسمو بگیره

  

اسی چن کیلویی؟ هزار کالری خیلی کمه زود میری تو استپ خوشال نباش

🤰🏻من ريخته ام در رگ تو شیره ی جان❤هی چرخ بزن در من و دل را بتکان❤این هم نفسی، چه حس و حالی دارد❤ در پیکر من دو قلب دارد ضربان💞

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

منم شدید دنبال لاغری هستم ۶۴   ۱۶۵ الانم 

من ، معـــــــــلم هستم زندگی پشت نگاهم جاریست سرزمین کلمات تحت فرمان منست قصر پنهان منست قاصدک های لبانم هرروز سبزه ی نام خدا را به جهان می بخشد من معلم هستم هر شب از آینه ها می پرسم به کدامین شیوه ؟ وسعت یاد خدا را بکشانم به کلاس ؟ بچه ها را ببرم تا لب دریاچه ی عشق ؟ غرق دریای تفکر بکنم ؟ من معلم هستم درد فهمیدن و فهماندن و مفهوم شدن همگی مال من است من معــــــــــــــلم هستم💐💐💐

من خیییلی گشنم میشه و ضعف دارم 

مولتیم بخوری اشتهارو زیادتر میکنه 

مقوی هم میخورم اما گشنم همش و بی حال میشم 

1300 کالریم من 


طبیعت و حیوونا ارث پدر و مادر مارو نخوردن پس بهشون ظلم نکنیم .زباله هارو فقط تو سطل زباله بندازیم و به حقوق حیوانات احترام بزاریم .ادبهر ادمی نشون دهنده تربیت خانوادگی اون ادم هست اگه کسی بی ادبی کرد و جوابشو ندادم واسه اینه که با عشق براش گزارش زدم و سپردمش به نی نی یار .بیایید احمق هارو را معروف نکنیم و با ابلهان بحث نکنیم .خدایا مرسی که همیشه شاد, سالم و خوشبخت ترین بودم  💖💖
سبزیجات فیبر بخور ک جلو اشتهاتو بگیره

سیب 

هویخ 

خیار 

میخورم اینارو 

لوبیا سبز بامیه و کرفسم میپزم 

اما بازم اشتها زیاد 

طبیعت و حیوونا ارث پدر و مادر مارو نخوردن پس بهشون ظلم نکنیم .زباله هارو فقط تو سطل زباله بندازیم و به حقوق حیوانات احترام بزاریم .ادبهر ادمی نشون دهنده تربیت خانوادگی اون ادم هست اگه کسی بی ادبی کرد و جوابشو ندادم واسه اینه که با عشق براش گزارش زدم و سپردمش به نی نی یار .بیایید احمق هارو را معروف نکنیم و با ابلهان بحث نکنیم .خدایا مرسی که همیشه شاد, سالم و خوشبخت ترین بودم  💖💖

بنظر من اگه تصمیم به لاغری داری فقط برو کلینیک هرا تو ستارخان

من پارسال رفتم تو ی دوره 14 کیلو لاغر شدم و دیگه هم برنگشت

اگه بخوای ادرس سایت و شماره تماسش رو بهت میدم برو سر بزن

https://heraclinic.ir/

66933906 - 66933869

با چه روشی!؟

من یک رژیم چند وقت پیش توی یک مقاله خوندم. رژیم فستینگ بود اسمش خیلی خوبد بود و به برنامه زندگی من میخورد قشنگ. لینک مقالهشو میزارم اینجا هر کی خواست بره یک نگاهی بندازه

https://drpharmo.com/بهترین-رژیم-لاغری/

مامن من اضافه وزن خیلی زیادی داشت تا اینکه رفت پیش دکتر تینا جعفری و ایشون بهش رژیم لاغری پالئو رو پیشنهاد داد و الان قشنگ به وزن ایده آل خودش رسیده و خیلی هم از رژیمش راضی بود. 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
2791
2779
2792