رژیم لاغری 😍😍😍😍

bahargamer

مدیر استارتر

عضویت: 1396/08/21

تعداد پست: 2263

عاشق بحث لاغریم😍😍😍

امروز روز سوم رژیممه روزی حدود 1000 کالری خوردم دعا کنید بتونم

1398/09/04

06:20

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

mariiij

عضویت: 1396/09/04

تعداد پست: 9808

انشالله میتونی من یه هفته اس شروع کردم

هعیییی😶

1398/09/04

06:23

1 نفر لایک کرده اند ...

english_teacher_zone

عضویت: 1398/08/16

تعداد پست: 13819

می تونی افرین

تو بخواهی می شود🌱.. اگه سوالی در مورد زبان انگلیسی داشته باشید میتونم کمکتون کنم

1398/09/04

06:23

1 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

bahargamer

مدیر استارتر

عضویت: 1396/08/21

تعداد پست: 2263

انشالله میتونی من یه هفته اس شروع کردم

با چه روشی!؟

1398/09/04

06:24

1 نفر لایک کرده اند ...

mariiij

عضویت: 1396/09/04

تعداد پست: 9808

با چه روشی!؟

کالری شماری زوزی ۱۰۰۰کالری بیشتر نمیخورم

هعیییی😶

1398/09/04

06:25

1 نفر لایک کرده اند ...

bahargamer

مدیر استارتر

عضویت: 1396/08/21

تعداد پست: 2263

کالری شماری زوزی ۱۰۰۰کالری بیشتر نمیخورم

عه مثل منی که

خودتو با چیا سیر نگه میداری

معمولا چیا میخوری؟

چقد تا حالا کم کردی؟

1398/09/04

06:26

1 نفر لایک کرده اند ...

english_teacher_zone

عضویت: 1398/08/16

تعداد پست: 13819

صبحانه رو مقوی بخورید. برای من صبحانه سد 140 کالری😋

تو بخواهی می شود🌱.. اگه سوالی در مورد زبان انگلیسی داشته باشید میتونم کمکتون کنم

1398/09/04

06:27

1 نفر لایک کرده اند ...

bahargamer

مدیر استارتر

عضویت: 1396/08/21

تعداد پست: 2263

صبحانه رو مقوی بخورید. برای من صبحانه سد 140 کالری😋

خیلی کم نشده؟

مگه چی خوردی؟

1398/09/04

06:28

0 نفر لایک کرده اند ...

mariiij

عضویت: 1396/09/04

تعداد پست: 9808

عه مثل منی که خودتو با چیا سیر نگه میداری معمولا چیا میخوری؟ چقد تا حالا کم کردی؟

بیشتر آب میخورم چون اهل میوه نیستم اصلا دوس ندارم وعده هارو زیاد کردم غذارو کم امروز میخوام خودمو وزن کنم ببینم چندتا کم کردم

هعیییی😶

1398/09/04

06:29

1 نفر لایک کرده اند ...

english_teacher_zone

عضویت: 1398/08/16

تعداد پست: 13819

خیلی کم نشده؟ مگه چی خوردی؟

نصف سیب، یه خیار، نصف یه موز کوچیک که روی نون بربری ورقه کردم گذاشتم. صبحونه مورد علاقمه ولی تست حال نداشتم بخرم😂

تو بخواهی می شود🌱.. اگه سوالی در مورد زبان انگلیسی داشته باشید میتونم کمکتون کنم

1398/09/04

06:29

1 نفر لایک کرده اند ...

thisisus

عضویت: 1398/08/13

تعداد پست: 6815

من دوماهه رژیمم. کم کردم ولی دهنم سرویس شد

1398/09/04

06:30

1 نفر لایک کرده اند ...

سارا۱۳۶۹

عضویت: 1396/09/26

تعداد پست: 19599

صبح و عصر بتونی نیم ساعت بری پیاده روی عالی میشه ..بعدش هم یه دمنوش یا چای با دارچین و هل یا زنجبیل بدون قند بخوری خیلی سریعتر لاغر میشی.متابولیسم بدنت رو میبره بالا و چربی ها اب میشن

خدا اگه طولش میده ، داره قشنگترش میکنه💚 صبر داشته باش💚

1398/09/04

06:30

2 نفر لایک کرده اند ...