عاشق بحث لاغریم😍😍😍
امروز روز سوم رژیممه روزی حدود 1000 کالری خوردم دعا کنید بتونم
انشالله میتونی من یه هفته اس شروع کردم
می تونی افرین
صبحانه رو مقوی بخورید. برای من صبحانه سد 140 کالری😋
من دوماهه رژیمم. کم کردم ولی دهنم سرویس شد
صبح و عصر بتونی نیم ساعت بری پیاده روی عالی میشه ..بعدش هم یه دمنوش یا چای با دارچین و هل یا زنجبیل بدون قند بخوری خیلی سریعتر لاغر میشی.متابولیسم بدنت رو میبره بالا و چربی ها اب میشن
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز