کیا رژیمن

هانیگلی

عضویت: 1398/06/10

تعداد پست: 582

البته از قدیم گفتن شبا همه زرنگ میشن صبح که میشه همون اش و همون کاسه😁😁😁

1398/06/23

|

02:16

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نازنین7566

عضویت: 1398/05/10

تعداد پست: 6825

فقط کالری شماری کردین...فقطططططط چون دقیقا منم اذر ماه عقدمه که میشه سه ماه نپروز بحول الله عرو ...

اره فقط کالری شماری و فعالیت خونه داری

بچه کوچیک دارم شرایط باشگاه رفتن و ....رو ندارم

💔گاهی گمان نمیکنی ولی خوب میشود💔گاهی نمیشود که نمیشود که نمیشود💔گاهی هزار دوره دعا بی اجابت است💔گاهی نگفته قرعه به نام تو میشود💔گاهی گدایِ گدایی و بخت با تو یار نیست💔گاهی تمام شهر گدای تو میشود💔                                             

1398/06/23

|

02:16

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

صفورا۸۶

عضویت: 1396/09/19

تعداد پست: 12851

البته از قدیم گفتن شبا همه زرنگ میشن صبح که میشه همون اش و همون کاسه😁😁😁

موج منفی نده دیگه😡

این نیز بگذرد...                                   

1398/06/23

|

02:17

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هانیگلی

عضویت: 1398/06/10

تعداد پست: 582

موج منفی نده دیگه😡

نه والله واقعیته اگه با حرف من مخالفید پس فردا ثابت کنید یعنی ثابت کنیم💪💪💪💪

1398/06/23

|

02:18

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

صفورا۸۶

عضویت: 1396/09/19

تعداد پست: 12851

فقط کالری شماری شرایط ورزش و پیاده روی نداشتم. فقط روزانه 20 دقیقه رقص من با این فرمول کالری شماری ...

بعد شما بااین فرمول حساب کردین کالریتونو هرروز به یه اندازه خوردین یا کم و زیادش کردی بعد روز فست هم داشتی یا نه و اینکه در ماه چقد کم کردی

این نیز بگذرد...                                   

1398/06/23

|

02:19

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

صفورا۸۶

عضویت: 1396/09/19

تعداد پست: 12851

نه والله واقعیته اگه با حرف من مخالفید پس فردا ثابت کنید یعنی ثابت کنیم💪💪💪💪

آره اینه ثابت میکنیم💪💪💪

این نیز بگذرد...                                   

1398/06/23

|

02:19

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هانیگلی

عضویت: 1398/06/10

تعداد پست: 582

بعد شما بااین فرمول حساب کردین کالریتونو هرروز به یه اندازه خوردین یا کم و زیادش کردی بعد روز فست هم ...

کی. میدونه کدوم نون برا رژیم خوبه؟؟

1398/06/23

|

02:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

صفورا۸۶

عضویت: 1396/09/19

تعداد پست: 12851

کی. میدونه کدوم نون برا رژیم خوبه؟؟

نون سنگک یا جو باشه عالیه ولی من هیچکدوم دردسترسم نیست مجبورم لواش بخورم

این نیز بگذرد...                                   

1398/06/23

|

02:21

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هانیگلی

عضویت: 1398/06/10

تعداد پست: 582

نون سنگک یا جو باشه عالیه ولی من هیچکدوم دردسترسم نیست مجبورم لواش بخورم

منم لواش حالا دیگه امید بخدا انشالله برسیم به وزن ایده المون

1398/06/23

|

02:22

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نازنین7566

عضویت: 1398/05/10

تعداد پست: 6825

بعد شما بااین فرمول حساب کردین کالریتونو هرروز به یه اندازه خوردین یا کم و زیادش کردی بعد روز فست هم ...

اره با این فرمول حساب کردم 

بعضی روزا کم و زیاد میشد مثلا مهمون میومد یا مهمونی بودم مثلا یه روز 1400 میشد یه روز 1200 دوروز درهفته هم زیر 1000 مثلا با 800 کالری

من در ماه 4 کیلو کم کردم اخرین تاریخ وزن کشیم 15 مرداد بوده که 72 بودم

💔گاهی گمان نمیکنی ولی خوب میشود💔گاهی نمیشود که نمیشود که نمیشود💔گاهی هزار دوره دعا بی اجابت است💔گاهی نگفته قرعه به نام تو میشود💔گاهی گدایِ گدایی و بخت با تو یار نیست💔گاهی تمام شهر گدای تو میشود💔                                             

1398/06/23

|

02:22

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

صفورا۸۶

عضویت: 1396/09/19

تعداد پست: 12851

منم لواش حالا دیگه امید بخدا انشالله برسیم به وزن ایده المون

انشاالله با همین فرمولی که خانوم گفت وزن رو صرب در ۳ کنیم هزار تا ازش کنیم میشه کالری دریافتیمون

این نیز بگذرد...                                   

1398/06/23

|

02:24

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

۱۴۵hghhy

عضویت: 1398/05/11

تعداد پست: 1603

اره فقط کالری شماری و فعالیت خونه داری بچه کوچیک دارم شرایط باشگاه رفتن و ....رو ندارم

فدات بشم الان حساب کردم

شما تو چهارماه پونزده کم کردین

منم از مرداد شروع کردم تا اذر تقریبا قشنگگگگگگگگ مسشم

بر قامت دلربای مهدی عج صلوات.کور و کَر عشقیم؛ تو کَر، من ز تو کَرتر🤕                                    تو خاک به سر هستی و من خاک به سر تر😑😒                               گویند که عشّاق جهان عقل ندارند🤪                                                یعنی تو خَری، من به مراتب ز تو خَرتر

1398/06/23

|

02:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

صفورا۸۶

عضویت: 1396/09/19

تعداد پست: 12851

اره با این فرمول حساب کردم  بعضی روزا کم و زیاد میشد مثلا مهمون میومد یا مهمونی بودم مثلا یه ر ...

آفرین👏👏👏

این نیز بگذرد...                                   

1398/06/23

|

02:25

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نازنین7566

عضویت: 1398/05/10

تعداد پست: 6825

فدات بشم الان حساب کردم شما تو چهارماه پونزده کم کردین منم از مرداد شروع کردم تا اذر تقریبا قشن ...

سلامت باشی😘

انشالله تا اونموقع خوووش اندام میشی فقط انگیزه اراده داشته باش😍😍 💪

💔گاهی گمان نمیکنی ولی خوب میشود💔گاهی نمیشود که نمیشود که نمیشود💔گاهی هزار دوره دعا بی اجابت است💔گاهی نگفته قرعه به نام تو میشود💔گاهی گدایِ گدایی و بخت با تو یار نیست💔گاهی تمام شهر گدای تو میشود💔                                             

1398/06/23

|

02:26

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

arus

مدیر استارتر

عضویت: 1397/08/24

تعداد پست: 10555

اره با این فرمول حساب کردم  بعضی روزا کم و زیاد میشد مثلا مهمون میومد یا مهمونی بودم مثلا یه ر ...

من الان ۶۳ ام با این فرمول که کفتی عدد۸۹۰ میاد یعنی روزانه انقد بخورم فقط؟

خدایاشکرت

1398/06/23

|

02:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب