بدنسازی صفحه 4 | تبادل نظر نی نی سایت

mehrnaz707

مدیر

عضویت: 1398/04/22

تعداد پست: 861

کسی هست با ورزش بدنسازی بدنش رو فرم اومده باشه اگه نتیحه گرفتین خاهش میکنم بیاین بگین

اللهی نگاهی...👫

1398/06/15

23:02

2 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

بانوجان73

عضویت: 1398/01/16

تعداد پست: 9839

جدی میگین.اره باید هرچیزی رو ادامه داد تا ب نتیجه رسید.بعد شما چندسالتونه

آره عزیزم باید ادامه بدی.

25سالمه

🖤

1398/06/15

23:21

0 نفر لایک کرده اند ...

mehrnaz707

مدیر استارتر

عضویت: 1398/04/22

تعداد پست: 861

آره اگه درست بزنی ورعایت استراحت وتغذیه باشه طی یه ماه قول میدم دوسانت رانت وباسنت بزرگ شن

چ عالی.من ی جوری سیستمم زود تاثیر میبینم.با مربی باید کار کرد؟

اللهی نگاهی...👫

1398/06/15

23:21

1 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷 مشاهده:

mehrnaz707

مدیر استارتر

عضویت: 1398/04/22

تعداد پست: 861

آره عزیزم باید ادامه بدی. 25سالمه

من۲۸سالمه

اللهی نگاهی...👫

1398/06/15

23:22

1 نفر لایک کرده اند ...

mehrnaz707

مدیر استارتر

عضویت: 1398/04/22

تعداد پست: 861

آره عزیزم باید ادامه بدی. 25سالمه

هر روز میرفتین؟

اللهی نگاهی...👫

1398/06/15

23:23

0 نفر لایک کرده اند ...

بانوجان73

عضویت: 1398/01/16

تعداد پست: 9839

فدای تو بشم.ما زنا اول باید خودمون رو دوست داشته باشیم ک دوست داشته بشیم.دعام کن ب اندام ایده الم بر ...

همینطوره. حتما میرسی خواستن توانستن است تجربه ثابت کرده

🖤

1398/06/15

23:23

0 نفر لایک کرده اند ...

mehrnaz707

مدیر استارتر

عضویت: 1398/04/22

تعداد پست: 861

همینطوره. حتما میرسی خواستن توانستن است تجربه ثابت کرده

ممنونم.شما طبیعی باردارشدین؟

اللهی نگاهی...👫

1398/06/15

23:24

0 نفر لایک کرده اند ...

بانوجان73

عضویت: 1398/01/16

تعداد پست: 9839

چ عالی.من ی جوری سیستمم زود تاثیر میبینم.با مربی باید کار کرد؟

متاسفانه وقتی خیلی زود نتیجه بگیری اگه ول کنی زود هم میسوزه عضله ولی اگه تا تایمش ادامه بدی دیگه بهم نمیریزی حتی اگه هفته ای دوسه بار بیشتر کار نکنی

🖤

1398/06/15

23:24

0 نفر لایک کرده اند ...

mehrnaz707

مدیر استارتر

عضویت: 1398/04/22

تعداد پست: 861

آره اگه درست بزنی ورعایت استراحت وتغذیه باشه طی یه ماه قول میدم دوسانت رانت وباسنت بزرگ شن

مرسی عزیزدلم از قوت قلبت

اللهی نگاهی...👫

1398/06/15

23:24

1 نفر لایک کرده اند ...

mehrnaz707

مدیر استارتر

عضویت: 1398/04/22

تعداد پست: 861

متاسفانه وقتی خیلی زود نتیجه بگیری اگه ول کنی زود هم میسوزه عضله ولی اگه تا تایمش ادامه بدی دیگه بهم ...

یعنی تا۲سال باید مداوم کار کنم؟

اللهی نگاهی...👫

1398/06/15

23:25

0 نفر لایک کرده اند ...

بانوجان73

عضویت: 1398/01/16

تعداد پست: 9839

من۲۸سالمه

سنت خوبه عزیزم تا قبل اط 30میشی اونی که میخای

🖤

1398/06/15

23:25

0 نفر لایک کرده اند ...

mehrnaz707

مدیر استارتر

عضویت: 1398/04/22

تعداد پست: 861

سنت خوبه عزیزم تا قبل اط 30میشی اونی که میخای

مرسی عزیزم.آره انشالا اگه خدا کمک کنه حتما میخام بهتر بشم و ایده آل.

اللهی نگاهی...👫

1398/06/15

23:26

1 نفر لایک کرده اند ...

mohadese2811

عضویت: 1398/03/16

تعداد پست: 614

چ عالی.من ی جوری سیستمم زود تاثیر میبینم.با مربی باید کار کرد؟

مربی برنامه بایدبرات بنویسه وبعدتوضیح بده برات هرتمرینی روچطورانجام بدی بعدچن وقت بگدره دیگه خودت واردمیشی فقط مربی بایدحواسش باشه بهت که یه وقت یه حرکت اشتباه نزنی اسیب ببینی

زيبايي انسان در چيست؟ روزي شاگردان نزد حکيم رفتند و پرسيدند: «استاد زيبايي انسان درچيست؟» حکيم 2 کاسه کنار شاگردان گذاشت وگفت: «به اين 2 کاسه نگاه کنيد اولي ازطلا درست شده است ودرونش سم است و دومي کاسه اي گليست و درونش آب گوارا است، شما کدام راميخوريد؟» شاگردان جواب دادند: «کاسه گلي را.» حکيم گفت: « آدمي هم همچون اين کاسه است. آنچه که آدمي را زيبا ميکند درونش واخلاقش است. بايد سيرتمان رازيباکنيم نه صورتمان را»

1398/06/15

23:26

0 نفر لایک کرده اند ...