آب کردن شکم

مدیر استارتر

عضویت: 1398/02/05

تعداد پست: 531

سلام دوس جونیا من همیشه کاربر خاموش بودم این اولین تایپیکمه ممنون میشم ج بدین برا اب شدن شکم چ راهکاری پیشنهاد میدید نمیخام لاغر بشم فقط شکم دارم بنظرتون ایروبیک برم یا با دستگاه کار کنم

از صدای سخن عشق ندیدم خوشتر ......... یادگاری که در این گنبد دوار بماند

1398/03/25

20:00

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مارتینی

عضویت: 1397/09/08

تعداد پست: 6534

چه جالب سوال منم بود

1398/03/25

20:01

1 نفر لایک کرده اند ...

1431

عضویت: 1398/03/19

تعداد پست: 905

دستگاه، حرکات فشرده شکم پهلو، پیلاتس

برام دعا کنید منم یه روزی بیام تو نی نی سایت بگم بچم ب دنیا اومد...

1398/03/25

20:01

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شبنم69

عضویت: 1397/02/27

تعداد پست: 35106

فقط حلقه بزن

فقط 9 هفته و 5 روز به تولد باقی مونده !

روزی دختری خواهم داشت شبیه خودم باچشمهایی درشت که همه ی دنیا را زیبا میبیند عاشقانه زندگی میکند، تنفر برایش بی معناست، مهربانی را یادش میدهم، اعتماد راهم...یادش میدهم همه دنیایش را با مادرش قسمت کند، حتی خطاهایش را،آن وقت هیچ وقت تنها نمی ماند ...نمیگویم دخترم بترس ازمردها می گویم بترس ازگرگها، مردهاکه گرگ نیستند، پدرت فرشته ای است که روزی خدا او را فرستاد و روح تنهای مرا لمس کرد و نگذاشت ، تنهابمانم....روزی دختری خواهم داشت شبیه خودم اما بسیار قوی تر، بسیار بخشنده تر، بسیار مهربان تر و بسیار صبور تر...

1398/03/25

20:01

1 نفر لایک کرده اند ...