کسی تنبلی روده رو درمان کرده؟

منو لایک کن لفااا منم مثل شمام 

میگن کلم برای روده خیلی خوبه.به شرطی که مدام کلم بخوره.

تنبلی روده چجوریه؟

منم لایک کن..پسرم یبوسته همیشه

من ی تاپیک زده بودم براش بخون عزیزم...

منم ب شدت تنبلب دارم ولی ی مدت رعایت کردم خیلی خوب بود هر روز راحت کار میکرد

صبحا تا ی هفته انجیرخشکه شب قبلش خیس میدادم و صبح ناشتا ابشو میخوردم

بعد خاکشیر و هم با اب ولرم ترگیب میکردم با نبات میخوردم

صبحانه کره میخوردم

هر شب قبل خواب گل محمدی دم میکردم میخوردم

در روز بالاب ۸ لبوان اب خوردم تا دوهفته بعدش عالی شده بود ولی ادامه ندادم مبخوام دوباره انجام بدم

من فهميدم كه وقتي شبها اصلا پختني نخورم و بجاش فقط سالاد بخورم خيلي خيلي عالي ميشه وضعم😬

البته منظورم اينه كه از ٦ عصر به بعد فقط ميوه و سالاد و همينطور چاي هم خيلي ميخوردم كه اونم كم كردم بهترم

سلام 

من سال ها پيش اين مشكل رو داشتم ، رفتم پيش دكتر ناصر درياني دكتر اين توصيه ها رو كرد انجام دادم و تا الان هيچ مشكلي نداشتم . هيچ دراويي هم بهم نداد .

هر روز صبح اول ورزش يا نرمش سبك انجام بدم  5 تا 10 دقيقه

يك ليوان آب قليايي ( يك قاشق چاي خوري نمك تو 4 ليتر آب ترجيحا" نمك دريا سالم و تميز از جاي مطمعن بخريد يا نمك هيماليا كه نمك صورتي هم بهش ميگن استفاده كنيد ) 

يك يا دو عدد ميوه داراي فيبر ( چون فصل زمستان بود پرتقال و سيب خوردم ) 

نان جو با صبحانه ميل شود 

درطول روز چند ليوان آب قليايي استفاده كنيد بسته به ظرفيت و ميل تون 

از خوردن موادي كه باعث پبوست و مشكلات روده اي ميشه خودداري كنيد مثل 

نوشابه ، قهوه ، چاي زياد ، بيسكوييت ، نان بدون سبوس ، برنج زياد ، شيريني ، چيپس .  

در ضمن جديدا متوجه شدم  منيزيوم  از نوع قرص جوشان باعث كاركردن شكم ميشه هم براي من و هم همسرم چرا نميدونم 

موفق باشين 

آدرس مطب دكتر ناصر ابراهيمي درياني 

تهران - خيابان وليعصر - بالاتر از خيابان ظفر ، نبش خيابان ناصري ، پلاك 30 طبقه دوم 

مامان منم تنبلی شدید داره.هرچی راه بوده امتحان کرده.به جز دم کرده سنا و یه پودر سبزی که از عطاری میگیره هیچی بهش اثر نمیکنه.فعلا یکی پیشنهاد آلو و خرمای پخته داده.اگه اثر میکرد اطلاع میدم بهتون