کسی با گن شکمش اب شده؟من گن دارم داخلش پلاستیکه زود عرق رو در میاره خواستم ببینم لاغر میشم یا نه؟
نه! من رفتم پیش متخصص تغذیه برا رژیم! گفتم گن چه مارکی بگیرم خوب باشه؟؟؟؟ گفت به هیچ عنوان گن نزن!
گفت روزی چند بار شکممو با یخ ماساژ بدم
گن ببند ورزش کن
با گن، چربی ها میره لای گوشتا و بعد برمیگرده
راه لاغر شدن رژیم اصولی با دکتر تغذیه و ورزش هست
بچه ها خود عرق کردن باعث لاغری نمیشه؟
من بعد از سزارین اولم رفتم پیشش و انجام دادم! البته روزی یک ساعت تردمیل یا ۴۵ دقیقه تردمیل و ربع ساعت حلقه میزدم با یخ هم ماساژ میدادم! خیلی اندامم اومد رو فرم! الان دوباره سه ماهه نی نی دومم به دنیا اومده دوباره رفتم پیش متخصص و رژیم گرفتم ببینم این بار هم میتونم مثل سری قبل اراده داشته باشم یا نه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
