آرامیس جون من شما رو لینک کردم
با اجازتون
با اجازتون
سلام بچه ها من امروز خیلی دختر بـــــــــــــــــــــــــــــدی شدم
نون +پنیر 200
2کفگیر برنج+خورشت فسنجون 500
دنت 2تا 300
پیتزا+نوشابه 500
خرما 100
کلــــــــــــــــــــــــــــــــــا 1600
حالم بد شده :(
نون +پنیر 200
2کفگیر برنج+خورشت فسنجون 500
دنت 2تا 300
پیتزا+نوشابه 500
خرما 100
کلــــــــــــــــــــــــــــــــــا 1600
حالم بد شده :(
آنا جون چه جوری لینک کردی ؟منم میخواستم بلد نیستم باید حتما وبلاگم اینجا نشون داده بشه تا بتونم ؟
سلام باران جون
نه حتما نباید اینجا باشه
شما آدرس وبلاگ رو میگیری و در وبلاگ خودتون جز پیوندهای وبلاگ میزارید
نه حتما نباید اینجا باشه
شما آدرس وبلاگ رو میگیری و در وبلاگ خودتون جز پیوندهای وبلاگ میزارید
سلام دوستای گلم
جمعه:
21/11/90
ص:پنیر زیره 40
نان تافتون 100
عسل 30
ناهار: 200 گرم مرغ 500
نان لواش 100
شام: شیر با کرنفلکس 200
770+200=970
21/11/90
ص:پنیر زیره 40
نان تافتون 100
عسل 30
ناهار: 200 گرم مرغ 500
نان لواش 100
شام: شیر با کرنفلکس 200
770+200=970
مرسی آنا جون منم شما رو لینک کردم
baran jon weblaget ro bezar ma ham shoma ro link konim
سلام دوست جونا کالری های دیروز:
تخم مرغ +50 گرم نون +ماست 250
آناناس 100
کیک+چای 200
یه لیوان عدسی+40گرم نون+ماست 400
6تا ساقه طلایی+چای 150
کلـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا 1200
تخم مرغ +50 گرم نون +ماست 250
آناناس 100
کیک+چای 200
یه لیوان عدسی+40گرم نون+ماست 400
6تا ساقه طلایی+چای 150
کلـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا 1200
راستی من چه جوری عضو طلایی شدم؟
آرامیس جونم دعا میکنم عملت با موفقیت باشه
ک شنبه
صبحانه : یک کفه دست نون (دست ساز خودم)+ یک قاشق خامه (140)
میان وعده : یک لیوان شیر + یه دونه بیسکوییت (200)
ناهار : یک لیوان شیر برنج (250)
میان وعده : نصفه کاسه انار ،(100)
شام : کشک بادمجون + نون + سبزی (زیاد خوردم )+ یک استکان نوشابه (1000)
kolan 1690
صبحانه : یک کفه دست نون (دست ساز خودم)+ یک قاشق خامه (140)
میان وعده : یک لیوان شیر + یه دونه بیسکوییت (200)
ناهار : یک لیوان شیر برنج (250)
میان وعده : نصفه کاسه انار ،(100)
شام : کشک بادمجون + نون + سبزی (زیاد خوردم )+ یک استکان نوشابه (1000)
kolan 1690
صبحانه : چای + یک کلوچه گردویی (دست ساز خودم) (150)
ناهار : خورشت کرفس5 قاشق +برنج قاشق5 (350)
میان وعده : یک تیکه نون محلی (100)
شام :7 قاشق املت(300) + دو کفه دست نان باگت( 160)
پرتغال ، کیوی (120)
kolan : 1180
ناهار : خورشت کرفس5 قاشق +برنج قاشق5 (350)
میان وعده : یک تیکه نون محلی (100)
شام :7 قاشق املت(300) + دو کفه دست نان باگت( 160)
پرتغال ، کیوی (120)
kolan : 1180
سلام
کالریهای دیروزم:
3تا ساقه طلایی+سیب+4تا خرما 200
دنت 150
یه برش بزرگ لازانیا 800
کلـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا 1200
کالریهای دیروزم:
3تا ساقه طلایی+سیب+4تا خرما 200
دنت 150
یه برش بزرگ لازانیا 800
کلـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا 1200
vase diroz
صبحانه : چای
ناهار : یه دونه کلوچه گردوی200
شام : یک کفگیر ماکارونی + سالاد (400)
میان وعده :نصفه پرتغال + نصف سیب + یدونه شیرینی کوچیک (100)
kolan : 700
صبحانه : چای
ناهار : یه دونه کلوچه گردوی200
شام : یک کفگیر ماکارونی + سالاد (400)
میان وعده :نصفه پرتغال + نصف سیب + یدونه شیرینی کوچیک (100)
kolan : 700
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
49 ثانیه پیش
52 ثانیه پیش
54 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز