سلام دوست جونا . خوبییییییییییید؟
راستش چندروزی گرفتار مریضی بچه ها بودم . خودم هم مبتلا شدم .یه ویروس جدیده که معده رو از کار می اندازه . طفلی بچه هام پدرشون در اومد . خودم هم چهارروزه که اینجوری شدم . یعنی هیچی نمی تونم بخورم چون احساس می کنم معده ام داره منفجر می شه . تو این چهار روزه دو کیلو کم کردم . منکه با این ویروسه خیلی حال می کنم می گم خداکنه چندروزه دیگه هم اینجوری باشم تا یه چندکیلو کم کنم .
راستش چندروزی گرفتار مریضی بچه ها بودم . خودم هم مبتلا شدم .یه ویروس جدیده که معده رو از کار می اندازه . طفلی بچه هام پدرشون در اومد . خودم هم چهارروزه که اینجوری شدم . یعنی هیچی نمی تونم بخورم چون احساس می کنم معده ام داره منفجر می شه . تو این چهار روزه دو کیلو کم کردم . منکه با این ویروسه خیلی حال می کنم می گم خداکنه چندروزه دیگه هم اینجوری باشم تا یه چندکیلو کم کنم .
سلام بچه ها امروز شنبه 8 مرداد من 68.3 بودم مثل اینکه کسی نمی خواد رژِیم بگیره!!!!
در هر حال امید وارم همگی موفق باشید
فرناز جون ان شاله همتون زود خوب بشید
در هر حال امید وارم همگی موفق باشید
فرناز جون ان شاله همتون زود خوب بشید
سلام به دوستان
من 65 کیلو شدم و امیدوارم روزه گرفتن هم بهم کمک کنه تا بیشتر کم کنم
من 65 کیلو شدم و امیدوارم روزه گرفتن هم بهم کمک کنه تا بیشتر کم کنم
سلام بچه ها خوبید؟؟؟
ماه رمضون چه جوری رژِیم رو ادامه میدید؟
ماه رمضون چه جوری رژِیم رو ادامه میدید؟
سلام
من سعی میکنم کالری مجاز رو تو سحر و افطار جا بدم.
سحری رو مثل صبحانه میخورم و افطار یه شام سبک .تصمیم دارم دور زولبیا و بامیه و حلواو... خط بکشم دعا کنید بتونم
من سعی میکنم کالری مجاز رو تو سحر و افطار جا بدم.
سحری رو مثل صبحانه میخورم و افطار یه شام سبک .تصمیم دارم دور زولبیا و بامیه و حلواو... خط بکشم دعا کنید بتونم
سلام دوست جونا کجایید
فرناززززززززززززززززززززززززززززززززززززززز
زیباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
افسووووووووووووووووووووووووووووووون
بابا زفیق نیمه راه شدید که!!!
فرناززززززززززززززززززززززززززززززززززززززز
زیباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
افسووووووووووووووووووووووووووووووون
بابا زفیق نیمه راه شدید که!!!
اگه هستین منم بیام تو جمعتون
سلام دوستهای بی اراااااااااااااااااااااااااااااااااااده!!!!
من شدم 67 آخ جووووووووووووووووووووووووووووون
کجایییییییییییییییییییییییییییییییییییییییید پس
من شدم 67 آخ جووووووووووووووووووووووووووووون
کجایییییییییییییییییییییییییییییییییییییییید پس
سلام شبنم جون چه خوب بارک ا... خیلی ارده ات خوبه . منکه از خودم خجالت می کشم . می خوام از فردا روزه بگیرم شاید یه ذره اراده ام قوی بشه .بازم بهت تبریک می گم .
دوستای خوبم، من اینجا و با کمک شماها تونستم وزنم رو راحت و بدون دردسر کم کنم، البته هنوز اونی نشدم که خودم میخاستم (آخه ضعیف شدم این چند وقته، فعلا به خودم سخت نمیگیرم) اما خیلیییییییی خوشحالم که 3-4 کیلو رو راحت کم کردم.
از همتون ممنونم، امیدوارم موفق باشین. اینا رو گفتم چون نی نی تقریبا دیگه وقتی برام نمیذاره که بیام نت، خواستم بدونین رفیق نیمه راه نبودم و قدر شماها رو میدونم. راهنماییاتون خیلیییییییییییی موثر بود.
:)
:)
سلاااااااااااااااااااااااام آخیش پیداتون شد آفرین مهرو جون
فرناز خانوم دلم برات تنگ شده بابا بهتون عادت کردم حداقل بیایید یه خبری از هم بگیریم مثلا دوستیما
دوستون دارم امیدوارم هرجا هستید خوش وشاد باشید
فرناز خانوم دلم برات تنگ شده بابا بهتون عادت کردم حداقل بیایید یه خبری از هم بگیریم مثلا دوستیما
دوستون دارم امیدوارم هرجا هستید خوش وشاد باشید
سلام دوستان
ببخشید من یه سوال داشتم . می خوام واسه بارداری اقدام کنم می تونم رژیم بگیرم و وزن کم کنم؟
ببخشید من یه سوال داشتم . می خوام واسه بارداری اقدام کنم می تونم رژیم بگیرم و وزن کم کنم؟
سلام پری جان میتونی وزن کم کنی چرا نه؟ولی حتما اسید فولیک و مولتی ویتامین بخور
سلام شبنم جونم .ببخشید این روزها خیلی سرم شلوغه چون تولد آرتین نزدیکه دارم سورو سات تولدش رو ترتیب می دم اما وقتی یه سر می یام نت یه سرم اینجا می اومدم می دیدم که متاسفانه کسی نیومده و پست جدیدی نذاشته . فعلا"روزه ام و تصمیم دارم بعد از ماه رمضون یه فکر اساسی بکنم .
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
27 ثانیه پیش
28 ثانیه پیش
28 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز