درازنشست تاثیر داره؟؟؟
فقط شکمو آب میکنه یا لاغر میکنه؟
من لاغرما😑نمیدونم چرا شکم آوردم لامصب
فهمیدی به منم بگو
من ک دراز نشست میزنم گردن درد میگیرم😥
دراز نشست
منم لاعرم ولی شکمم گنده اس دورشکمت چنده؟
معجزه میکنه درازنشست فوق العاده اس بنظرم برا کوچیک کردن شکم.
🤣🤣🤣مشکل همه ی خامها شکم شکم شکم متنفرم از لباس بزنه بیرون
رقصیدن خوبه هرروز برای شکم و پهلو
من که ۴-۵ تا هی میزنمهی از حال میرم، روزی ۲-۳ بار تکرار میکنم، تقریبا فقط کمرم داره درد میگیره، تکون نخورده کوفتی!!! البته بگما من خیلی شکم دارم با پهلو
بخاطر چیزایی ک میخوری ، اگر شبا سالاد بخوری با سرکه ، و درطول روز غذاهای سالم بخوری کیاهی و ابپز و روغن خیلی کم و ورزش . زمان میخواد ولی میره
منم لایک کنید بیام استفاده کنم اگه مطلبی بود،
آی اَم سلطان شکم و پهلو 😀
من دور شکمم ۷۸ هست ۸ ساله ورزش میکنم اصا سایزش تغییر نمیکنه چرا😐
پیاده روی فوق العادس...پیاده روی کن آب هم بخور شکمتو آب میکنه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز