سلام میخام برم باشگاه بدنسازی واس چاقی اما شوهرم میگه نمیخاد بری بیشتر وزن کم میکنی تا چاق بشی کی میره باشگاه همینطوره ب نظرتون برم یا نرم؟؟؟چ کنم جواب بدین بعداً میام میخونم مرسی از همگی
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اولش چربیهات آب میشه و لاغر میشی ولی بعد شروع میکنی به عضله سازی و وزنت زیاد میشه،البته به شرطی که بعد از باشگاه با تخم مرغ و سیب زمینی خودتو خفه کنی.
صلح طَلَب ، اما جَنگ بَلَد😎💖 دوستان اگه اطلاعاتی راجع به شرایط وام مسکن میخواید بدونید اینجا نوشتم، امیدوارم به دردتون بخوره، به امید صاحبخونه شدن تمام هموطنانم🙏💖