گروه رژیم سیب

mamiavi

عضویت: 1396/11/04

تعداد پست: 1145

عزیزم هر وقت دیدی بخاطر ضعف نمیتونی بدخترت برسی رژیم رو قطع کن. دخترت واجب تره

ممنون گلم نه من ارادم فولادیه😁ورزشو شاید نتونم ۵۰۰ کالری بسوزونم ولی رژیمم سر جاشه 😘😘😘

1397/12/13

|

11:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

soohaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/05

تعداد پست: 12659

ممنون گلم نه من ارادم فولادیه😁ورزشو شاید نتونم ۵۰۰ کالری بسوزونم ولی رژیمم سر جاشه 😘😘😘

افرین عزیزمممم   

پس از الان بهت خدا قوت میگم   

1397/12/13

|

11:46

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tala_soheil

عضویت: 1397/07/27

تعداد پست: 2181

سییییییییلااام

منم از صبح چهل دقیقه پیاده روی کردم فعلا همین

سیبم ی دونه خوردم.

وزن شروع:۷۶🥴وزن پایان رژیم سال ۹۷ :۵۵🤩وزنم تا ۶۳ سال ۱۴۰۱ برگشت ولی دوباره  شروع کردم 💪وزن فعلی ۵۶😍حرفی ندارم جز اینکه :از وقتی لاغر شدم حالم خیلی خوب شد 🤩🤩❤

1397/12/13

|

12:41

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sahar70

عضویت: 1396/07/09

تعداد پست: 5283

سلام..فعلا ۲ تا سیب خوردم...الانم دارم حلقه میزنم...نیخوام ۱ ساعت یا ۴۵ دقیقه بزنم  بعد چالش..اگرن تونستم برقصم اگرم نشد به بزرگی خودتون ببخشد🤗🤗😘😘

هشدار..که آرامش ما را نخراشی.           

1397/12/13

|

14:03

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

soohaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/05

تعداد پست: 12659

افرین بچه ها ما میتونیم  

منم تا الان 3 تا سیب خوردم

یکم استراحت کنم میرم دور دوم ورزشام

1397/12/13

|

14:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tala_soheil

عضویت: 1397/07/27

تعداد پست: 2181

منم دو تا سیب😜

وزن شروع:۷۶🥴وزن پایان رژیم سال ۹۷ :۵۵🤩وزنم تا ۶۳ سال ۱۴۰۱ برگشت ولی دوباره  شروع کردم 💪وزن فعلی ۵۶😍حرفی ندارم جز اینکه :از وقتی لاغر شدم حالم خیلی خوب شد 🤩🤩❤

1397/12/13

|

15:47

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

soohaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/05

تعداد پست: 12659

منم دو تا سیب😜

خوبه تاشب خیلی سیب مونده بخوریم😂😂

1397/12/13

|

15:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mamiavi

عضویت: 1396/11/04

تعداد پست: 1145

خب من تو اولین روز رژیم موفق بودم خدا رو شکر ولی الان دلم ضعف میره .ورزش نتونستم بکنم ولی مریض داری خودش کلی کالری میسوزونه 😩شب بخیر دوستای گلم😘😘

1397/12/13

|

23:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

soohaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/05

تعداد پست: 12659

خب من تو اولین روز رژیم موفق بودم خدا رو شکر ولی الان دلم ضعف میره .ورزش نتونستم بکنم ولی مریض داری ...

آفرین عزیزم

😍😍😍😍😍😍😍

الناز جون 53و 800 بودی درسته؟

1397/12/13

|

23:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mamiavi

عضویت: 1396/11/04

تعداد پست: 1145

آفرین عزیزم 😍😍😍😍😍😍😍 الناز جون 53و 800 بودی درسته؟

مرسی😍🙈🙈نه ۶۹😬

1397/12/14

|

07:22

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

asemani70

عضویت: 1397/03/10

تعداد پست: 14189

سلام 

از صبح یه سیب کوچک و یک چایی با انجیر کوچک 

1397/12/14

|

10:17

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

gisookamand

عضویت: 1395/05/28

تعداد پست: 8409

سلام خوبين خوشين سلامتين 

من ديروز يك ساعت ورزش كردمو هشت تا سيب خوردم

امروز هنوز هيچي

1397/12/14

|

10:18

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

soohaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/05

تعداد پست: 12659

نصف سیب 

بدون ورزش  

رفتم خونه ورزش میکنم

1397/12/14

|

10:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mamiavi

عضویت: 1396/11/04

تعداد پست: 1145

از صبح ۴ تا سیب خوردم سرم خیلی درد میکنه بخوابم بیدارشم ورزش کنم 

1397/12/14

|

15:32

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mikaiel

عضویت: 1396/07/17

تعداد پست: 3928

سلام دوستات

۴ تا سیب تا الان خوردم و یک ساعت و پنج دقیقه هم ایروبیک کار کردم

فقط دو روز فک کنم بتونم این رژیمو بگیرم 

خیلی نیرو و انرزیم کم شده

۴ ساعت با ۱۵ تا بچه سر و کله زدم 

از ۶ صبح هم بیدارم

خدایا شکرت که بعد ۲ سال و ۹ ماه جواب این همه انتطار و دکتر رفتنم رودادی،خیلی ممنون که مهدیارمو سالم گذاشتی تو بغلم.......همه ما ادمهایی که بقیه فکر میکنن نیستم ،بیشتر ما آدمهایی هستیم که به صورتمون نقاب زدیم تا کسی دردمون رو نفهمه

1397/12/14

|

20:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب